末伏養生，試試3個茶飲方、4款葯膳，祛除濕邪、顧護脾胃

進入末伏，此時暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時間在飲食上應該注重祛除濕邪、顧護脾胃，當以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時也應注意清熱利濕。介紹3個茶飲方、4款葯膳，不妨一試。

來源/健康內蒙古12320