人體進行生命活動所需要的大部分能量都來源於血糖，血糖對於維持機體正常活動有着重要意義，無論血糖水平過高或過低，都會引起身體不適甚至引發疾病，影響身體健康。
因此，要想保持健康，血糖必須維持在正常水平。而在討論血糖水平的時候，空腹血糖是一個重要的參考指數，既是確診糖尿病的標準之一，又是判斷血糖水平高低的重要參考標準。
那麼空腹血糖的標準值是多少呢？空腹血糖超過多少就會被診斷為糖尿病呢？
通常而言，空腹血糖的正常值參考範圍是3.9至6.1毫摩爾/升(70-110毫克/分升)，而血漿血糖正常值參考範圍則為3.9至6.9毫摩爾/升(70-125毫克/分升)。
如果空腹血糖超過了5.6毫摩爾/升，血漿血糖超過了6.4毫摩爾/升，則應該進行糖耐量測試。
如果在血糖檢查的過程中，2次重複測定的數據都顯示空腹血糖高於或等於6.7毫摩爾/升，血漿血糖高於或等於7.8毫摩爾/升，就可以診斷為糖尿病。
以上提及的空腹血糖值是在早上完全空腹狀態下，通過抽取靜脈血而檢查得來的，相對平時任意時刻扎手指尖採集到的血液所測量得到的血糖值，空腹血糖值更加標準，更具有參考價值。
所以如果想檢查自己的血糖水平是否正常，是否患上了糖尿病，就必須在早上，以完全空腹的狀態，去醫院抽取靜脈血進行化驗，而不要通過家庭血糖儀自行測量就作出判斷，這很可能會得出錯誤的判斷結果。
另外在臨床上，判斷是否患上糖尿病時，除了關注空腹血糖，餐後血糖也同樣具有參考意義。
因為不少糖尿病患者儘管空腹血糖值並不高，但餐後血糖值卻居高不下，因此如果僅僅關注空腹血糖，而忽略了餐後血糖，很可能早已患上了糖尿病卻不自知，延誤了治療。那麼餐後血糖值的標準值是多少呢？
餐後血糖分為三個時間點進行測量，分別是餐後一小時，餐後兩小時以及餐後三小時。餐後三個時間點的血糖正常值參考範圍對應如下：
餐後一小時的正常血糖範圍應該是6.7-9.4毫摩爾/升，最高也不應該超過11.1毫摩爾/升。
餐後兩小時的正常血糖範圍應該是小於或等於7.8毫摩爾/升。
餐後三小時後體內血糖應當恢復正常水平。
在判斷自己的血糖水平是否處於正常範圍時，空腹血糖是一個重要的參考指數，各位朋友可以參考以上列出的各項數據，來判斷自己的空腹血糖水平是否正常。
另外，要想維持身體健康，除了平時注意飲食健康以外，也要定時到醫院抽取靜脈血進行化驗，密切關注自己的血糖變化。
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