失眠，就得先「養心」，否則吃什麼都沒用

失眠，聽起來好像不是什麼大問題，但其實它和我們內心的世界有着千絲萬縷的聯繫。為什麼會失眠呢？其實，中醫早就給出了答案：「心主神志，且心主血。」這就是說，失眠的根源在於心血不足，心神得不到滋養。

想像一下，我們的心就像一塊土地，而血液就像是滋潤它的雨水。當心血不足時，這塊土地就會變得乾涸，無法孕育出寧靜的夜晚。很多長期失眠的人，會出現心慌、心悸等癥狀，就好像心靈的水源在慢慢枯竭。

這時候，如果只靠激素來抑制神經，那就像是只治了表面，沒治到根本。真正要做的，是滋養心血，讓心神有個舒適的家。這樣，失眠就不會困擾我們了。

我曾遇到一位50歲的患者李女士，她因長期失眠已有一年之久，對安眠藥產生了依賴，但藥物效果卻逐漸減弱。此外，她還出現了心慌、心悸等癥狀，記憶力也明顯下降。

通過細緻的中醫辨證分析，我發現李女士舌質淡白，舌苔薄白，脈象浮，這些癥狀均指向心脾兩虛、心血不足的中醫診斷。

針對李女士的病情，我為她制定了一個治療方案，旨在滋養心血、安神定志。半個月後，她高興地告訴我，她已經能夠擺脫安眠藥的困擾，每晚能夠安穩睡眠6小時。隨後，我根據她的恢復情況對藥方進行了調整，繼續為她進行治療。

在第二次就診時，李女士的精神狀態明顯改善，心慌心悸的癥狀已經完全消失。更令人欣喜的是，她的食慾也有所恢復。為了鞏固療效，我再次為她開具了15劑中藥。

在半年後的回訪中，李女士的病情已經完全恢復，且未曾複發。這充分展示了中醫調理的神奇之處，通過滋養心血、平衡內心，我們不僅能夠治癒失眠的癥狀，還能讓患者重新找回生活的安寧與快樂。