尿頻、尿急、尿痛、腰痛……相信不少中老年女性朋友都遇到過泌尿系統感染的困擾。
更討厭的是，泌尿系統感染老愛反覆發作，感冒了、着涼了、上火了，都可能會讓它複發。
為什麼中老年女性容易患泌尿系統感染？中醫有什麼調理的方法呢？
01
泌尿系統感染的癥狀表現
泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱以及尿道，這套系統中的任何一個環節，都有可能受到細菌的感染，統稱為泌尿系統感染，也可以叫尿路感染。
泌尿系統感染的癥狀：尿頻、尿急、尿痛、小腹疼痛、腰痛、尿血等。
如果你出現了這些癥狀，建議到醫院做尿常規檢查，報告單上通常會有白細胞陽性、細菌增多、亞硝酸鹽陽性等。
醫生會根據你檢查結果、癥狀和個體情況，指導你合理用藥。
小貼士：尿常規檢查留中段尿，不要一下就留，否則容易污染，引起化驗結果誤差。
02
哪些人容易得泌尿系統感染？
1、絕經後女性
泌尿系統感染是一個非常常見的疾病，尤其在中老年女性高發。因為女性的尿道短且直，容易被細菌「入侵」。
再加上女性絕經之後，雌激素水平下降，泌尿系統的抗感染能力下降，就更容易發作了。
男性朋友也有一定的發病率，不能因此就掉以輕心。
2、抵抗力低的人
三高、慢性腎臟疾病、長期腹瀉、長期服用激素類藥物等，以及感冒、勞累，都會使人體抵抗力下降，成為發作的誘因。
3、有結石和前列腺肥大的人
腎結石、輸尿管結石、前列腺肥大等疾病，會引起尿路堵塞，排尿不暢，就容易集聚細菌，發生感染。
03
泌尿系統感染與脾腎虛有關
李平教授介紹，從中醫的角度看，泌尿系統感染反覆發作，主要和脾、腎兩臟有關。
1、脾
脾主運化，與水液代謝有關。脾虛無力運化水液，水液停聚成濕邪，容易引起泌尿系感染。
2、腎
腎為先天之本，主全身之水，腎氣的蒸騰氣化可以促進尿液的排出。
如果由於先天腎氣不足，或者後天勞累、多病等原因，導致腎氣虧虛，水道不通，也容易引起泌尿系感染。
04
護腎三「金」
李平教授帶來三「金」，既能補虛、又能瀉實，幫我們趕走討厭的泌尿系統感染。
1、第一金：金櫻根
你也許聽說過中藥金櫻子，金櫻根就是這個植物的根。它歸肝、脾、腎經，不僅清熱利濕、解毒消腫，還可以補腎、活血、壯筋骨。
2、第二金：金剛刺（菝bá葜qiā）
金剛刺歸肝、腎二經，也是有着清熱利濕、解毒消腫的功效。
3、第三金：金沙藤
金沙藤歸膀胱經、小腸經和肝經，有利尿通淋、解毒、止血的功效。
輕度泌尿系感染的人，可以用上面這三「金」各取適量泡水喝，起到清熱化濕、補腎健脾、利尿通淋的作用。
如果是比較嚴重的泌尿系感染，需要在醫生的指導下，配合服用抗生素，起到1+1>2的作用。
05
做好日常預防
減少感染複發
除了急性發作期的治療以外，日常的預防也是很重要的。做好四個方面的注意事項，幫助我們減少泌尿系統感染的複發。
1、多喝水
喝水少容易使得尿液減少和濃縮，細菌容易繁殖。多喝水可以稀釋尿液。另外，排尿的過程其實也是在對尿道進行沖刷，能防止細菌殘留。
2、不要憋尿
前文已說到，女性的尿道較短，經常憋尿容易引起上行性尿路感染（也就是細菌從尿道逆行向上到膀胱和腎臟），嚴重的還可能會造成腎盂腎炎。
李平教授曾經收治過一位女性患者，她喜歡打麻將，長時間坐着、憋尿，結果導致了泌尿系感染。
3、忌酒
中醫認為酒生濕熱，經常喝酒會導致濕熱聚於膀胱，中醫稱之為「膀胱濕熱證」，這也會引起泌尿系統感染。
4、正確規範用藥
有的人一犯尿路感染就隨手買一點抗生素來吃，吃兩天癥狀好轉就隨意停。這種不規範的用藥會讓疾病治療不徹底，導致細菌產生耐藥性，從而反覆發作。
泌尿系統感染可防、可控、可治，無論用中藥還是西藥，都應該在醫生的指導下，足療程、足量用藥。
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