新冠病毒目前的重症率和病死率大幅下降，但讓原有腎病加重的概率依然不低，腎友們不可掉以輕心，仍舊需要嚴格做好個人防護。
提升免疫力，它是關鍵
蛋白質，是維持我們身體免疫防禦能力的物質基礎，攝入蛋白質的質量、數量，都密切關乎免疫功能。優質蛋白質就是食物蛋白質氨基酸模式與人體蛋白質氨基酸模式接近的蛋白質，生物利用率高，產生廢物更少。
優質蛋白的主要來源：
各類肉食：如豬牛羊肉、雞鴨鵝肉、魚肉、蝦等;
蛋類：如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等;
乳製品：如酸奶、牛奶、羊奶、駝奶等;
豆製品：如豆腐、豆漿、豆乾等。
雖然蛋白質是我們身體頭等重要的營養物質，但是吃太多也會對身體造成損害。有研究發現，對於慢性腎病患者或有慢性腎病高危風險的人，高蛋白質飲食，尤其是高動物蛋白攝入，會對腎功能和腎臟長期健康產生不利的影響。
1、高蛋白飲食可引起腎臟結構受損
簡單來說，就是當腎病患者的一些腎小球失去功能後，剩餘健存腎小球為了承擔起丟失腎小球的工作而主動增加自己的工作壓力，即腎小球超濾。這種適應性代償反應，會導致健存的腎小球進一步加速丟失。高蛋白飲食可引起入球小動脈擴張，進一步增加腎小球內壓力和腎小球超濾。隨着時間的推移，這種高壓力的環境，會損壞腎小球結構。
2、高蛋白飲食引起代謝相關併發症
高蛋白飲食，特別是動物性食物，可以增加慢性腎病的代謝性併發症如代謝性酸中毒，促進腎病進一步的惡化。
腎友的蛋白質該吃多少？
CKD1-2期
CKD1-2期，腎功能正常的腎友，對蛋白質的食用量可以參考普通人。
比如，每日一個雞蛋、-袋250ml的奶、1-2兩豆腐、1-2兩左右的肉類。
CKD3-5期未透析
CKD3-5期未透析，腎功能不全的腎友，需要在輔以a-酮酸製劑治療的同時堅持優質低蛋白飲食。即每日每千克體重0.4-0.6g蛋白質，其中優質蛋白佔50%以上。
推薦每日一個雞蛋、一袋奶、1兩肉、1兩豆腐，主食也可以採用1-2餐低蛋白主食。
CKD5期已透析
CKD5期已經透析的腎友，由於透析過程中會丟失一部分蛋白質等原因，需補充充足的蛋白質。每日每千克體重1.2-1.3g蛋白質，優質蛋白佔50%以上。
推薦：每日1個蛋(也可以採取隔日棄蛋黃，多吃一個蛋白)，一袋奶，2兩豆，腐，2兩肉。
大家可以結合自己的實際情況合理搭配，參考以上建議，基本全天的蛋白質攝入不會超標。
如果您和您的親友有關於腎病方面的困擾，或相關病情想了解如何辨證用藥，可以私信留言給我。
寫下對應的編號即可：
①慢性腎炎、②腎病綜合征、③igA腎炎、④膜性腎病、⑤腎小管間質病變、⑥糖尿病腎病、⑦高血壓腎損害、⑧紫癜性腎炎、⑨腎結石
或者直接來私信我，把你的相關疑問，寫下來，我會優先解答。
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