半夜容易醒難入眠，可能是身體這兩處堵了

問大家一個問題，你有多久沒有一覺睡到天亮了，你是不是晚上睡得早，但是後半夜總是醒來，總是在半夜醒來，千萬別不在意，很可能是身體出了問題。這個時候要注意養肝養肺了。

1. 肝火旺盛：肝火旺盛的人容易凌晨1~3點醒來，這個時候肝經當令，肝藏血，經過一夜的勞累，夜晚平卧時血回歸於肝，肝臟充分休息，然後肝火旺盛，氣滯等原因導致肝氣不暢，經絡不通，所以常常醒來。

2. 肺氣不足：肺氣不足的人容易凌晨3~5點醒來，這個時段肺經當令，當肺功能最強的時候，這個時間長期醒來可能是肺火過旺，肺氣不足，肺熱等原因。

很多人都有失眠易醒的困擾，長期以往，不但會影響精神狀態，還會導致免疫系統，腸胃受到影響，更會誘發其他疾病。所以一定要重視起來，千萬不要忽視。

我是孫利紅醫生，如果你有以上的困擾，可以留言給我，我來幫你。