輕度骨關節炎的預防與治療指南

階梯化治療其具體含義就是根據骨關節炎嚴重程度的不同進行不同的治療方式，對於較輕的骨關節炎患者，我們主張進行基礎治療，基礎治療是所有 OA 患者的首選治療方式，主要包括健康教育、運動治療、物理治療和行動輔助支持治療。

健康教育強調改變生活及工作方式的重要性，使患者樹立正確的治療目標，幫助患者減輕疼痛並改善和維持關節功能。醫務人員通過口頭或書面形式進行OA的知識宣教並幫助患者建立長期監測及評估機制，根據每日活動情況，建議患者改變不良的生活及工作習慣，如避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。

減輕體重不但可以減輕關節疼痛，而且可改善關節功能，特別是BMI ＞28 kg/m2 的膝關節OA患者，其體重減輕與癥狀改善之間存在劑量反應關係。正確合理的運動治療和物理治療可以促進 局部血液循環、減輕炎症反應，達到減輕關節疼痛 和改善關節功能的目的。