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第1095天
嗨，大家好
54個圈友群的圈友和393萬公眾號的粉絲
生活中每個人都會有不舒服的時候
有些人十分在意
有些人則不以為然
甚至會覺得矯情
結果把小問題拖成了大毛病！
那麼，哪些所謂的小病
需要加強警惕呢？
劃重點
01
這4種小病不重視，小心拖成癌
張凱
中國醫學科學院腫瘤醫院
防癌科 主任醫師
1. 慢性炎症——不重視拖成癌
如果身體內的某一器官，長期持續的慢性發炎，則有可能會導致癌症的發生，比如說長期的萎縮性胃炎，容易導致胃癌，長期慢性的肝炎，不管是乙型肝炎或者丙型肝炎，都容易導致肝癌。
在一些重大疾病的發展過程中，炎症反應是其中一個重要環節，炎症若無法得到有效控制，反覆發作就有可能導致癌症，但並不是說一定變成癌。
炎症對身體的其他危害：
損傷骨骼：
炎症如果發生在關節，會出現疼痛和僵硬感，如類風濕關節炎。
危及心血管：
血管壁內斑塊的形成，會引發慢性炎症，形成血栓，最終可能導致心臟病。
引發糖尿病：
體重增加、肥胖多表現為血脂、血糖增加。一旦脂肪細胞增多，會分泌更多的炎症因子，使得免疫系統異常活躍，導致脂類代謝異常，進而增加患糖尿病風險。
做好這4件事，給身體「消消炎」
1）均衡營養
我們要戒煙戒酒，並且遠離促炎的飲食，也就是高糖、高鹽飲食，還有加工類的食物、油炸類的食物，提倡食用一些新鮮的蔬菜水果，富含纖維素的食物。
2）多喝水
可加強血液循環，促進炎症因子滅活，降低炎癥狀態，維持免疫系統穩定。
3）勤運動
人體吸氧量增多，能強化免疫力，防止炎症因子「任意肆虐」。建議每周進行2次～3次的運動，每次半小時，健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不錯的選擇。
4）學會減壓
壓力過大會增加體內的炎症水平，保持樂觀的心態和充足的睡眠，也能夠幫助遠離炎症。
2. 胃腸道息肉——胃腸道癌
許多胃腸道癌是由息肉演變而來的，尤其是腺瘤性結腸息肉，癌變率更高。
胃腸道息肉是指胃腸道黏膜面凸起到腔內的任何可見的過度生長的組織，包括腺瘤性息肉、炎性息肉、增生性息肉及錯過瘤性息肉，隨着腺瘤息肉體積的長大，其癌變率也隨之增加，總癌變率為10%～20%。
建議：
息肉一經發現，即使是小腺瘤，也應及時切除。
3. 患有長期咳嗽癥狀的慢性阻塞性肺病，是肺癌的高危人群
生活中有很多人，總以為咳嗽是小毛病，就把肺癌「拖」出來了，因為多數的肺癌患者首發癥狀為咳嗽。
肺癌引起的咳嗽與普通感冒引起的咳嗽有何不同？
1）肺癌引起的咳嗽屬於刺激性咳嗽，往往無痰或只有少量的白黏痰。
2）持續時間較長：在3周以上的咳嗽，需要警惕，可能是肺癌。
3）伴隨其他癥狀：如聲音變得嘶啞、喉部發緊，早上醒來時胸悶、呼吸急促、呼吸困難、頭暈等。
4. 口腔潰瘍——經久不愈要當心
口腔潰瘍往往呈周期性反覆發生，病因有許多，包括局部創傷、精神緊張、微量元素缺乏等，而系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中也可能起重要作用。
注意：經久不愈、大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，應以「早發現、早就醫、早治療、早減損」為原則，必要時做活檢以明確診斷。
劃重點
02
靜脈曲張：嚴重可能會堵塞血管
張學民
北京大學人民醫院
血管外科 主任醫師
下肢靜脈曲張屬於不難發現的疾病，往往憑外觀就可察覺，但它早期不痛不癢，不影響正常生活，所以有的人往往會忽視，尤其年老患者總會拖到最嚴重才肯去就診。
若沒有及時治療，靜脈曲張會誘發色素沉着、靜脈炎、深靜脈血栓等併發症，甚至可能導致肺栓塞。
下肢靜脈曲張的早期治療非常必要，微創治療通常僅需要20分鐘～60分鐘就可以完成手術，不會發生嚴重的疼痛與皮下瘀血，也沒有較大的手術疤痕。
注意：
平日應該時常站起來活動一下，盡量不要穿過緊的衣物，不要蹺二郎腿，避免久站或者久坐。
劃重點
03
前列腺增生：別等堵尿再就診
王彬
北京中醫藥大學東直門醫院
男科 主任醫師
男性往往從40歲開始就會出現前列腺增生，長期的前列腺增生症將嚴重影響患者的排尿功能和生活質量，有的患者會出現血尿、膀胱結石、反覆尿路感染等，甚至發生如腎積水、腎功能不全、尿瀦留等嚴重併發症。
有些患者，由於不堪常年忍受痛苦，才要求手術治療，但其中一部分因長期排尿不暢已導致膀胱功能受損，或出現嚴重的心血管病變、嚴重的腎功能不全，而痛失保守治療或手術治療的最佳時機。
若患者前列腺體積增大在一定範圍內時，可採用等待觀察的方法，如果出現明顯的前列腺增生癥狀，應儘早服用藥物。
當患者口服藥物治療效果不佳，或出現反覆尿瀦留、尿路感染，甚至腎積水、血尿和膀胱結石等手術適應症時，可考慮採取手術的方法進行治療。
這些小病不要拖
1. 這4種小病不重視，小心拖成癌
ꔷ 慢性炎症
ꔷ 胃腸道息肉
ꔷ 患有長期咳嗽癥狀的慢性阻塞性肺病，是肺癌的高危人群
ꔷ 經久不愈的口腔潰瘍
2. 靜脈曲張：嚴重可能會堵塞血管
3. 前列腺增生：別等堵尿再就診
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來源/CCTV生活圈
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