隨着人們生活水平的不斷提高，喝咖啡也逐漸成為一種日常且時髦的事情，尤其是對於一些經常熬夜的上班族來說，咖啡幾乎已經成為了「續命」必備品。眾所周知，經常喝咖啡，不僅能夠提神醒腦，緩解精神疲憊，而且很多人還認為，常喝咖啡或對預防心腦血管疾病還具有良好的作用。可是很多人認為，經常喝咖啡或會加速身體的衰老，誘發骨質疏鬆等一系列的疾病，危害身體的健康。那麼，喝咖啡到底是有益於健康還是有害於健康呢？其實，無論好壞，這3類人，建議盡量還是少喝為好。
一、常喝咖啡是有益於健康還是有害於健康？
其實，關於這個問題，我們需要辯證地看待。一般來說，很多人認為，經常喝咖啡對於保護心腦血管具有一定的幫助，這主要是因為，咖啡中所含有的某些因素在理論上來說，對於預防腦卒中和冠心病等心腦血管疾病都具有不錯的效果。而且據臨床研究發現，經常喝咖啡的人，其患上心腦血管疾病的風險會更低。但是對於一些患有高血壓、高血糖、高血脂等基礎性疾病的人來說，若是長期大量地飲用咖啡，或會導致病情加重，引發一系列更嚴重的病症，危害身體的健康。所以，對於喝咖啡到底是有益於健康還是有害於健康這個問題，我們需要辯證地看待。
二、無論喝咖啡是有益於健康還是有害於健康，這3類人，建議都盡量少喝。
1.處於生長期的孩子
對於正處於生長發育期的孩子來說，為了健康發育，一定要少喝咖啡。若是生長期的孩子經常飲用咖啡，當大腦神經長期受到咖啡因的刺激，就有可能會導致其神經功能受到影響，從而影響其健康發育。所以，孩子一定要盡量少喝咖啡。
2.孕婦
對於正處於孕期的孕婦來說，為了胎兒和母體的安全健康，最好對咖啡這類飲品避而遠之。由於女性在懷孕期間其體質比較特殊，因此，若是長期飲用咖啡這類具有強刺激性的飲品，就很可能會對母體和胎兒都產生嚴重的影響，威脅胎兒和母體的健康。所以，孕婦一定不要輕易嘗試喝咖啡。
3.患有慢性胃病的人
對於一些患有慢性基礎性胃病的人來說，最好也對咖啡這種飲品敬而遠之。這主要是因為，對於原本胃功能就不太好的人來說，若是大量地飲用咖啡這種飲品，很有可能會加重胃的消化負擔，導致胃黏膜受到刺激，從而導致胃病加重，威脅人體的健康。
所以，無論喝咖啡是有益於身體健康還是有害於身體健康，對於以上這三類人來說，最好都能夠對這類飲品敬而遠之，盡量少喝。
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