人一生中會遇到形形色色的人，並不是所有的人和事都能順應人意，難免會因為某些小事而生氣或暴躁如雷，甚至一生氣就是好長時間。近幾年來，甲狀腺結節的發病率逐年攀升，通常認為跟生氣有關，那愛生氣真的會誘發甲狀腺結節嗎，兩者有什麼關係呢。
愛生氣真的會誘發甲狀腺結節嗎？
愛生氣並不是甲狀腺結節的誘發因素，甲狀腺結節卻是愛生氣的原因。甲狀腺是身體上至關重要的內分泌器官之一，能分泌甲狀腺素，甲狀腺素的作用不言而喻，為基礎代謝提供能量，同時也跟情緒波動緊密相連。
通常，神經系統有條不紊地運作，一旦甲狀腺素分泌減少或增多就會紊亂神經系統。當出現甲狀腺功能亢進時，甲狀腺素分泌過多，流向大腦的血液和氧氣增多，使得交感神經異常興奮，其癥狀是脾氣暴躁且難以控制、太亢奮和睡不着覺；當患有甲狀腺功能減退時，降低大腦細胞代謝速度，無法興奮交感神經，主要特徵是昏昏沉沉、抑鬱和不愛說話、易疲勞等。
導致甲狀腺結節的原因有哪些？
大多數甲狀腺結節繼發於甲狀腺病變，尤其是甲狀腺腺瘤、橋本氏甲狀腺炎等。還有，攝入過多碘、代謝發生障礙、超重或肥胖、長期接觸放射線等也會誘發甲狀腺結節。此類疾病常見於女性，特別是40歲到60歲之間的中年女性，因為女性一生中需經歷上百次月經、多次懷孕和哺乳等，對甲狀腺素需求量比較大，再加上孕激素和雌激素易波動，增加甲狀腺承受的負擔，所以易患上甲狀腺結節。
如何防治甲狀腺結節？
1、良好的飲食
缺乏碘、高碘飲食均衡促進甲狀腺結節發生髮展，到底該控制或補充碘，還需具體問題具體分析。如果橋本甲狀腺炎伴有甲狀腺結節需嚴格控制碘攝入，以免損害甲狀腺濾泡細胞；如果瀰漫性甲狀腺腫大伴發結節，同樣也遠離高碘食物，比如裙帶菜、紫菜和海帶等。
2、培養良好的生活習慣
做到鬆弛有度，不能過度勞累，拒絕熬夜。晝夜節律可影響甲狀腺素波動，熬夜或太勞累勢必損害甲狀腺，誘發甲狀腺結節，促使結節發生癌變。另外，拒絕近距離接觸有害物質；接受放射線檢查時需保護好頭頸部；職業工作者應穿防輻射服。
3、保持良好心態
現代社會拼的就是心態，無論是大事還是小事都要保持平和心態，防止情緒波動幅度太大。忍不住生氣時不妨戶外散步或深呼吸、打坐冥想來疏解，不能一直憋在心裏。
家醫君寄語
大多數甲狀腺結節是良性的，只要身體沒有任何不適、甲狀腺結節直徑小，就無需特殊處理，每隔6~12個月複查一次就行。如果結節直徑較大或短時間內生長速度快，還需做甲狀腺穿刺檢查來明確結節性質，然後根據檢測結果制定下一步的治療方案，把癌變風險降到最低。
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