「醫生，我上午撿個衣服，閃到腰了，好痛啊。」2月27日下午，家住北侖區柴橋街道的小張在朋友的攙扶下來到北侖二院骨科就診。
經核磁共振檢查為骨質疏鬆性壓縮性骨折，而進一步的檢查顯示，她的骨質疏鬆已到中度。
醫生正在為小張檢查。
小張來就診時，腰部疼痛難忍，當時以為是單純閃到了腰，卻沒想到會骨折。
北侖二院骨科醫生宋彥說：「骨質疏鬆多見於中老年人，尤其是50歲以上絕經後的女性。年輕人因不良生活習慣、疾病或者藥物影響也可能出現骨質疏鬆。但像小張這麼年輕就骨質疏鬆這般嚴重，彎腰撿個東西就骨折的情況較為少見，門診中曾接診過2例類似的年輕患者。」
是什麼原因導致小張輕易骨折？
據了解，今年25歲的小張，是一家服裝店的老闆，由於工作原因，她經常熬夜、晚睡，並逐漸養成了每日「打咖」的習慣。日均4杯咖啡已成雷打不動的儀式：晨起消腫美式、午間提神拿鐵、黃昏解乏摩卡、深夜守店更要來一杯馥芮白……這一習慣小張已經持續了四五年。
宋彥醫生解釋，小張的骨質疏鬆與長期大量飲用咖啡脫不了干係。咖啡中的咖啡因和草酸等成分會影響鈣的吸收，增加鈣的流失，導致成骨細胞減退。此外，小張熬夜、晚睡、缺乏運動，以及在室內曬不到太陽，骨轉化量少，這些因素也增加了骨質疏鬆的風險。
接下來，小張需要卧床靜養一個月，並接受抗骨質疏鬆治療。
宋彥醫生在接受採訪時說，隨着工作和學習壓力的增加，越來越多的年輕人依賴咖啡來提神。雖然咖啡能夠提神醒腦、促進新陳代謝、改善情緒狀態、促進消化、輔助抗氧化，但長期大量飲用，這背後是骨骼經歷「鈣質大逃亡」，除了誘發骨質疏鬆，還會影響神經系統、加重胃部疾病等，咖啡飲用還是要適量。
此外，醫生建議，為防止骨質疏鬆的發生，大家平時可以通過飲食調理、改善不良生活習慣、多曬太陽、加強運動等方式，同時建議做一次骨密度測試，及時了解自身的骨質強度。
來源：寧波晚報微信公號
