「天將寒、冬漸深」，須知曉，今時不同往日。
明天就要迎來今年冬季的第二個節氣小雪了！看來是時候採取相應的保暖措施了！因為伴隨着小雪節氣的來到，寒潮和冷空氣就會頻繁出現，意味着天氣將越來越冷且降水量也會增多。
據《孝經緯》記載:「立冬」後十五日，斗指亥，為小雪。天地積陰，溫則為雨、寒則為雪。時言小者，寒未深而雪未加大」，故小雪也。
今年的小雪節氣開始時間是，11月22號凌晨3點56分16秒，那麼小雪節氣到來之後都有那些禁忌呢？帶着疑問我們不妨往下看看。
禁忌一:作為冬季的第二個節氣，小雪節氣到來後，由於天氣越來越冷，人們喜歡緊閉門窗，生怕室內的熱氣溜走，以達到一個舒適的效果。但長時間的緊閉門窗，室內空氣流通就會受阻，還易滋生一些黴菌和有害物質出現，人在封閉的環境待的太久，就極易患上呼吸道疾病，所以說小雪節氣來到，更應該多通風換氣。
禁忌二:隨着氣溫的逐漸下降，現實中我們很多人在小雪節氣到來之後，人們通常會選擇一些高熱量的肉類食物滋補身體。其實這種做法是完全不正確的，雖然採用食療滋補可為身體提供熱量，但是也不能一概而論。
現實中有部分人覺得，多吃滋補食物有益無害，但過多的進補極有可能會致使身體代謝紊亂，還極易造成身體肥胖或胃腸道不適。所以說合理的飲食、均衡攝入才是保障身體健康的不二選擇，筆者認為在食物選擇中應多食用水果和綠葉蔬菜，以達到平衡供給的目的，比如花生、核桃、黑芝麻、山藥等食材都是溫補性食物，可適當的多吃一些。
禁忌三:天寒地凍的季節，對於愛鍛煉的人們來說，可得要注意一下了！
冬季氣溫很低，且空氣流通相對較為緩慢，倘若我們起的很早就去鍛煉，極大可能就會增加身體受危害的風險，一是、天冷了人體的血液循環變的緩慢，二是、過早了空氣環境也不好，從而增加了患病的風險，如劇烈的運動後稍作休息就會感冒、還易患上呼吸道疾病。
禁忌四:在保障充足的睡眠後，適當的運動能促進身體血液循環，故應杜絕熬夜，熬夜過多就會損耗掉身體的陰精，對健康沒有一點好處，唯有充足的睡眠，加上適合的食補才有利於陽氣的潛藏。
再一個，由於冬季氣候乾燥，應忌食辛辣刺激食物，一是辛辣刺激食物會刺激胃腸道，從而使體內出現燥熱，故而影響睡眠質量。
