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那天早晨，周奶奶換上了新買的運動鞋，精神抖擻地去廣場跳廣場舞，剛跳了兩段，她就被旁邊幾個老太太的對話吸引了注意力。
一個戴着紅色頭巾的老太太悄聲說：「哎，你聽說了嗎，胃不好，臉上會先有信號，醫生還說，如果臉上出現五種異象，就得小心胃部出問題了！」
另一個拿着扇子的老太太疑惑地問：「啥，臉還能看出胃病，我最近臉上總長小紅疙瘩，是不是跟胃有關係啊？」
周奶奶一聽，心裏頓時一緊，她最近總覺得臉色有點發黃，還以為是自己沒休息好，難道真和胃有關，她決定找人問問。
進了診室，周奶奶一見到醫生就忍不住問：「張大夫，我昨天聽人說，胃不好臉上會先有表現，說是臉上出現五種異象就得小心胃病，這話是真的嗎？」
張醫生放下手中的筆，笑着說：「周奶奶，這話可有點道理，臉部的變化確實可以反映出身體內部的狀況。」
「尤其是胃部，如果胃不好，臉上確實會有一些『警報』，今天我就跟您好好講講，這五種異象到底是怎麼回事。」
周奶奶趕緊坐直了身體，豎起耳朵：「那您快說，我最近就覺得臉色不對勁！」
張醫生清了清嗓子，伸出一根手指：「第一種異象，就是臉色發黃，胃不好的人，尤其是胃功能減弱、消化不良的人，容易出現臉色暗黃、沒有光澤的情況。」
周奶奶連連點頭：「哎呀，這可真說准了，我最近臉色就是黃黃的，還以為是睡得不好呢。」
張醫生點點頭：「睡不好當然也有影響，但如果臉色長期發黃，就要警惕胃功能問題，尤其是胃炎、胃潰瘍患者，這種情況更為常見。」
他接着豎起第二根手指：「第二種異象，就是臉上長小紅疙瘩，尤其是在額頭和鼻翼兩側。」
「如果胃部消化不良，食物在胃腸里停留時間過長，就可能導致胃熱、胃火旺盛，這種熱氣會通過皮膚表現出來，最典型的就是額頭上長小疙瘩。」
周奶奶一拍大腿：「怪不得，我前陣子額頭上長了好幾顆小紅點，還以為是過敏呢。」
他豎起第三根手指說道：「還有第三種異常的情況呢，就是嘴唇的顏色不對勁，咱健康人的是紅潤潤、有光澤的。」
「可要是胃的功能不好，嘴唇就可能發白或者發暗，因為胃不好的時候啊，血液循環會受到影響，嘴唇那兒供血不足了，顏色自然就不對啦。」
周奶奶趕緊摸了摸自己的嘴唇：「這麼說，嘴唇也能看出胃的好壞，那這可真是有學問！」
張醫生點頭：「沒錯，嘴唇是一個很直觀的『窗口』，可以反映胃和整體消化系統的狀況。」
他繼續豎起第四根手指：「第四種異象，是眼袋和黑眼圈，如果胃功能差，尤其是長期飲食不規律、胃腸負擔過重的人，可能會導致氣血運行不暢。」
周奶奶皺着眉頭：「難怪我最近覺得眼袋大了好多，還以為是老了的原因！」
張醫生笑了：「當然，衰老也會有影響，但如果突然加重，就要注意是不是胃出了問題。」
最後，他豎起第五根手指：「第五種異象，就是臉上出現黃褐斑，很多人以為黃褐斑只是皮膚的問題。」
「但實際上，胃部功能差的人更容易出現這種情況，這是因為胃不好會導致體內代謝異常，毒素排不出去，就會通過皮膚顯現出來。」
張醫生點頭：「所以說，臉部的這些變化，其實都是身體給我們的『信號』，提醒我們要關注胃部健康。」
周奶奶忍不住問：「那如果有這些異象，應該怎麼調理呢？」
張醫生笑着說：「飲食規律是最重要的，不要暴飲暴食，多吃一些清淡易消化的食物。」
「比如小米粥、蒸蛋、蔬菜湯，其次，要注意避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠，這對胃的修復非常重要。」
他接着補充：「另外，可以多吃一些對胃有保護作用的食物，比如牛奶、香蕉、南瓜、紅薯等，還有，不要空腹喝濃茶、咖啡，這些都會刺激胃黏膜。」
周奶奶點點頭：「聽您這麼一說，我算是明白了，看來胃好臉才好，以後我得注意點，不能再亂吃東西了。」
張醫生笑着說：「對，只要養成健康的生活習慣，很多問題是可以避免的，定期檢查身體，尤其是有胃病史的人，更要留意這些臉部的信號。」
離開醫院的路上，周奶奶邊走邊想：臉上的這些變化可真是身體的「預警燈」，以後可得多留意，不光是為胃好，更是為整個人都好！
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參考資料：
[1]丁威,岳海燕,席素娟.胃病「七分養」究竟怎麼養[J].健康嚮導,2023,29(06):20-21.
