操心太多、抑鬱焦慮,心血慢慢消耗,一個中藥湯幫你把心血補回來

2024年03月29日18:55:25 健康 1331

現代人普遍存在一種現象,即每日勞心勞力,憂慮之事繁多,這種持續的精神消耗和體力透支,長此以往,將引發心血虧損,情緒抑鬱焦慮。同時,還可能伴隨出現精神不振、頭暈目眩、心跳加速、氣短乏力、失眠多夢、注意力不集中、面色暗淡、食欲不振、腹脹便溏、舌淡紅、脈細弱等癥狀。

在中醫上來說這就是你的心臟缺乏足夠的血液來滋養和安撫你的心神。

那該如何能把損耗的心血補回來呢?

最經典的一個方子就是歸脾湯。

操心太多、抑鬱焦慮,心血慢慢消耗,一個中藥湯幫你把心血補回來 - 天天要聞

我上個月曾接診一位因過度操心勞累而導致焦慮抑鬱的患者,並給她對症開了這味歸脾湯。

患者,女,47歲,是深圳一個高中英語教師,日常工作壓力很大,對學生考試成績抱有高度關注,常常感到焦慮。此外,患者對其考研兩次失利的女兒深感擔憂,見到女兒自信受挫,封閉自我,不願外出,患者每天努力開導,希望女兒能恢復自信開朗。

在雙重壓力之下,患者自感身體不適,頭暈目眩,四肢乏力,常欲獨處,甚至不敢駕車。

刻診,患者舌淡紅,伴有失眠多夢、食欲不振、發獃及腹脹等癥狀,據此診斷為中度抑鬱症伴焦慮。給她開了歸脾湯,並囑咐其按時服用,同時調整心態,放鬆身心。

操心太多、抑鬱焦慮,心血慢慢消耗,一個中藥湯幫你把心血補回來 - 天天要聞

複診時,患者告知我其癥狀已大為改善,心境恢復,睡眠與飲食均見好轉。聞此佳音,我甚感欣慰,深知抑鬱症患者之艱辛,每一絲進步都值得開心。

總結而言,抑鬱症雖為嚴重心理障礙,然若得正確治療與積極配合,我們定能戰勝此「心魔」,重拾健康與快樂生活。願廣大患者早日康復,重拾信心與希望。

健康分類資訊推薦

科學與健康|高齡不可怕!陪老年人打好抗癌這一仗 - 天天要聞

科學與健康|高齡不可怕!陪老年人打好抗癌這一仗

來源:新華網 隨着我國人口老齡化程度不斷加深,老年腫瘤防治成為健康中國建設最緊迫的挑戰之一。最新數據顯示,我國60歲以上人群腫瘤新發病例數佔比60.7%。怎樣陪老年人打好抗癌這一仗?時值全國老年健康宣傳周,聽聽專家怎麼說。
高血脂人群若經常吃西紅柿,不到一個月,身體或有四方面改善 - 天天要聞

高血脂人群若經常吃西紅柿,不到一個月,身體或有四方面改善

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。「為什麼我
老人的甘油三酯升高,要防止「4物2病」,保持身體健康 - 天天要聞

老人的甘油三酯升高,要防止「4物2病」,保持身體健康

老人的甘油三酯升高,要防止「4物2病」,保持身體健康引言:甘油三酯——健康的「隱形殺手」隨着年齡的增長,許多中老年朋友在體檢時發現自己的甘油三酯偏高。甘油三酯是血脂的重要組成部分,適量的甘油三酯能為身體提供能量,但過高則可能引發動脈硬化、胰
筱白玉麟在上海逝世,享年108歲 - 天天要聞

筱白玉麟在上海逝世,享年108歲

著名越劇表演藝術家、原南通市越劇團團長、小生演員筱白玉麟,於2025年6月26日上午在上海逝世,享年108歲。筱白玉麟原名周彩花,女,浙江嵊縣人,1917年7月出生,中共黨員,1936年從藝,拜越劇男班名演員白玉梅為師,工小生。滿師後搭班演出,任主要演員,演出於杭州、嘉興、上海等地。解放後,筱白玉麟領銜上海新新越劇團...
抑鬱症患者總睡不醒?真相在這裡 - 天天要聞

抑鬱症患者總睡不醒?真相在這裡

「每天睡夠 12 小時還是眼皮打架,開會時突然低頭打盹,連吃飯都能差點睡着……」 許多抑鬱症患者會陷入這樣的 「嗜睡怪圈」。抑鬱後的疲倦,真的不同於普通的疲倦,這種不受控的困意像是大腦被按下了 「低電量模式」,背後藏着心理防禦、神經紊亂與葯
上海健康醫學院附屬崇明醫院7月1日起調整「早門診」服務時間 - 天天要聞

上海健康醫學院附屬崇明醫院7月1日起調整「早門診」服務時間

上海健康醫學院附屬崇明醫院結合季節特點與患者實際需求,將於2025年7月1日(星期二)起調整「早門診」服務時間,以更貼心的時間助力患者便捷就醫。本次早門診調整核心亮點為「更早一步、更暖一心」,在延續「分階段啟動、全流程覆蓋」原有優勢的基礎上,將服務時間整體提前,讓患者能在夏季更涼爽的時段完成就醫,具體安排...