豆腐的「死對頭」，切記二者不可同食，原來吃豆腐也是有禁忌的

豆腐的死對頭有哪些？千萬不能將豆腐跟這幾種食物同時食用

豆腐是我們生活當中最常吃到的一種食物，由於豆腐營養豐富，口感鮮嫩所以也受到了不少人的喜愛。經常吃豆腐的話，不僅能夠起到美容養顏，提升身體抵抗力的作用，還可以輔助降低血壓，維持腦細胞正常運行。雖然吃豆腐對於我們人體有很多好處，但是也需要注意千萬不能將豆腐跟這幾種食物同食，否則就是沒病找病。

一、豆腐的死對頭有哪些？

1、竹筍。

對於減肥期間的朋友來講，可以經常吃一些竹筍來控制脂肪攝入相對於其他食物來講，竹筍絕對算的上是一種高纖維、低熱量的食物了，最重要的是口感還特別好。但在吃竹筍的時候，千萬不能將竹筍跟豆腐同時食用，由於竹筍當中含有草酸物質，而豆腐當中含有大量鈣，物質這兩種食物結合就可能會形成草酸鈣，從而影響到鈣物質的正常攝入。

2、木耳。

很多朋友都喜歡吃木耳，由於木耳當中含有豐富的鐵物質以及膳食纖維，經常吃木耳的話就可以起到通腸潤便，改善便秘等作用。對於本身就有心血管疾病的朋友來講，還可以改善血脂水平。但需要注意的是，千萬不能將木耳跟豆腐同時食用，因為這兩種食物都屬於寒性食物，可能會引起消化道方面的問題。

3、菠菜。

時間過得很快，一轉眼又到了吃菠菜的季節，可以說菠菜已經成為了春季里最受歡迎的一種食物。相對於其他蔬菜來講，菠菜的營養價值也很豐富，經常吃菠菜的話也可以補充人體內多種微量元素。但菠菜當中也含有大量葉酸物質，如果將菠菜跟豆腐同時食用的話，就可能會導致結石的問題出現。

4、蜂蜜。

由於豆腐本身就屬於寒性食物，而蜂蜜則屬於甘涼滑利的食物，如果將這兩種食物同時服用的話，就可能會導致腹痛腹瀉等問題出現。如果本身腸胃就不太好的朋友，建議不要加豆腐跟蜂蜜同時食用。除此之外，豆腐當中還含有大量植物蛋白等物質，而蜂蜜里則含有多種酶類食物，這兩種物質相結合的話就可能會出現化學反應，長期往下去也會影響到身體健康。

二、過量食用豆腐的危害有哪些？

雖然豆腐對於我們身體健康也是有很多好處的，但也需要控制好攝入量才行，千萬不能因為豆腐好吃或者是營養豐富就一次性吃太多。要知道一次性吃太多的話，就可能會影響到身體對於鐵元素的吸收，而且還可能會出現蛋白質消化不良而引發的腹痛、腹瀉等癥狀。

尤其是老年人更需要注意，因為老年人的腎臟排泄廢物能力會比較弱，由於豆腐當中含有大量植物蛋白物質，在進入到身體之後就可能會形成含氮廢物，這種廢物需要經腎臟排泄而出。若老人攝入大量豆腐的話就可能會增大腎臟負擔，甚至還會出現腎功能衰退等問題。