睡覺前這個習慣可能會引起這種疾病?醫生:有這種習慣的趕緊戒掉

2024年01月31日23:25:04 健康 1082

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「真是的,最近怎麼總是睡不好啊!」李大媽邊揉着有些浮腫的眼睛,邊對着鏡子抱怨。

平常李大媽的性格很開朗,但最近因為睡眠不佳,她變得有些暴躁,甚至開始對顧客發脾氣。這天,她決定去看醫生。

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掛了號,等了半天,終於輪到李大媽了。醫生是個四十多歲的中年人,頭髮有些稀疏,眼睛卻透着聰慧的光芒。

醫生聽完後,微微一笑,開始跟李大媽談論起了睡眠問題。「你知道嗎,睡眠不佳其實可能和你的生活習慣有很大關係。

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比如說,你晚上用手機的時間長不長?」李大媽愣了一下,然後說:「確實,我晚上喜歡刷手機,有時候會刷到很晚。」

醫生點了點頭,繼續說:「這個習慣不好,晚上看手機會影響褪黑素的分泌,從而影響睡眠質量。但這不是我今天想和你深入探討的重點。」

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醫生調整了一下眼鏡,語氣變得嚴肅:「其實,有一種睡眠時的常見表現,可能是身體健康的隱憂。您最近是不是很愛出汗?」

我最近的確是這樣,我以為只是天氣熱。」醫生搖了搖頭:「這其實可能是甲狀腺功能亢進的表現。

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並且,這種情況長期下去,可能會影響心臟健康。」根據最新的醫學統計數據顯示,全球約有2%的女性和0.2%的男性患有這個病症。

這個病不但會導致睡眠問題,還可能引發心律不齊、體重下降、情緒波動等癥狀。有個患者她也是因為睡眠問題來看病的,但經過檢查發現,她的甲狀腺功能異常活躍。」

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李大媽問:「那我現在該怎麼辦呢?」醫生建議:「首先,我們需要做一些檢查,確認是否真的是甲狀腺功能亢進。

其次,你需要調整生活習慣,減少晚上使用手機的時間,保證充足的睡眠。」壓力過大也會影響甲狀腺的功能。」

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雖然還需要做進一步的檢查,但至少她知道自己的問題可能出在哪裡了。走在回家的路上,李大媽突然想到一個問題

「甲狀腺功能亢進和睡眠質量差有直接關係,那麼,它和我平時喜歡吃的辣椒有沒有關係呢?」

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事實上,這個問題看似與甲狀腺功能亢進無關,但實際上,飲食習慣對甲狀腺功能的影響是值得探討的。

辛辣食物可能會加劇甲狀腺功能亢進的癥狀,因為它們可以刺激身體的新陳代謝,加速心跳。

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所以,李大媽可能需要調整自己的飲食習慣,以幫助控制甲狀腺的病症,進而改善睡眠質量。

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