春節吃得太好,消食化滯,推薦喝這幾款養生茶

2024年01月29日22:55:13 健康 1212

春節期間,飲食和作息都會改變,可能會大量食用油膩葷腥的食物,對腸胃是一種考驗,選擇適合養生的茶品是個方法,適合喝哪幾種養生茶?

1、大麥茶

大麥茶香氣濃厚,具備促進消化、健脾養胃的作用。

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2、荷葉茶

從古至今荷葉便被譽為減肥瘦身的靈丹妙藥。此外,荷葉茶還能夠降血脂、身體排毒、清除消化道,適合肥胖病群體和嚴重便秘病人。

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3、黃芪山楂茶

黃芪是補氣之最,人體氣力足後就會加速血液運行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益氣活血的作用。對氣虛型心臟病、高血壓、高血脂等慢性病患者適用。

4、三降茶

地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡子各3g.可以用來降壓、降脂、降糖。


本文指導專家:武漢市中醫醫院老年病科副主任 副主任醫師 張鵬

來源:科普大講堂

責編:夏天

編審:王俊

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