健康
不靠手撐地，你能輕鬆從坐姿站起來嗎？這個看似簡單「坐下-起立」的動作，已被研究證實與死亡風險相關。AI生成圖一個動作預測未來能否長壽！2025年6月，《歐洲預防心臟病學雜誌》發表的一項研究證實，通過簡單的「坐立試驗」評估身體機能，可預測中老年人的死亡及心血管疾病死亡風險。「坐立試驗」（SRT）是一項簡單的體能...
07月01日
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健康
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
07月01日
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健康
在每日如陀螺般高速運轉的忙碌生活里，我們被瑣事纏身，無暇他顧，以至於身體悄然發出的那些細微小信號，都被我們輕易地忽略掉了。你是否經常感到頭暈、疲勞，或者有時站起來感覺一陣不穩？很多時候，這些癥狀我們都覺得沒什麼大不了，畢竟生活壓力大、工作繁
07月01日
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健康
#夏日生活打卡季##在頭條記錄我的2025#今天清晨的體重秤，成了見證我努力成果的勳章。穿着秋褲與半袖，指針穩穩停在58.8千克，這個數字不僅吉利，更承載着我的汗水與堅持。褪去衣物，凈重58.
07月01日
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健康
一提到高血壓，很多人的第一反應就是：是不是以後都離不開藥了？有些朋友一聽醫生說「要長期服藥」，就忍不住皺起了眉頭，甚至開始偷偷停葯，或者到處找「偏方」「秘方」，想「把葯戒掉」。那麼，高血壓到底是不是一輩子的事？有沒有「不吃藥」也能好轉的可能
07月01日
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健康
一提到「那裡不給力」，不少男人的第一反應就是「是不是壓力大了？年紀大了？」但你有沒有想過，真正的「幕後推手」，也許一直被你忽視了？別急着自責、焦慮，今天咱們就把這個話題掰開了講，看看「腎」到底在其中扮演着怎樣的角色。男人的「煩惱」，藏着什麼
07月01日
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健康
生活中，不少人被腸絞痛這事兒困擾得夠嗆。肚子一陣陣疼，走路坐着都難受，連吃個飯、睡個覺都成問題。更別提工作了，老覺得哪哪都不對勁，整天心裏忐忑，生怕肚子又鬧騰起來，影響事兒。這種痛，不是那種一兩天就能說沒就沒的，常常反覆發作。病痛纏身，心裏
07月01日
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健康
「我最近總覺得晚上睡不踏實。」陳阿姨最近和家裡人抱怨。她今年快60了，以前一直睡得很香，可這大半年，她發現自己睡覺越來越難：不是夜裡咳醒，就是動不動就出一身冷汗。更讓她擔心的是，凌晨時分胸口總發悶，偶爾還喘不上氣來。
07月01日
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健康
小林是一位年輕的職場女性，每天早出晚歸，忙碌的工作常常讓她感到疲憊不堪。最近，她開始頻繁地出現腹痛的癥狀，尤其是在月經期間，腹部的疼痛感加重，甚至有時在平時也會突然感到不適。更讓她擔心的是，這種持續的疲勞感似乎沒有任何緩解，吃了很多補充能量
07月01日
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