女人有宮寒,人也容易老!有這3種癥狀得調理了

2023年09月07日16:04:05 健康 1159

女性要懂得子宮保養,通過良好習慣養成讓子宮功能提高,才能在生理期正常來月經,身體也保持輕鬆。但有的人長時間子宮虛寒,有宮寒困擾,常見特點是月經紊亂,還容易痛經。長時間子宮無法保持健康,會加速着身體衰老,要去了解宮寒有哪些癥狀,調理的方法有哪些?落實行動讓身體儘快恢復健康狀態。

女人有宮寒,人也容易老!有這3種癥狀得調理了 - 天天要聞

1、痛經

許多人說女性身體要保持健康,同時對抗衰老,需要通過正確的方式呵護子宮,因為長時間宮寒困擾癥狀多種多樣,還會讓身體老化速度加快,其中明顯的特徵就是來月經時腹部有疼痛感

痛經會讓女性生活質量降低,表現為沒有精神,工作效率下降,有的女性疼痛時需要卧床靜養,無法正常活動,會通過腹部保暖或者喝熱水的方式來緩解,疼痛持續還需要利用到止痛藥物

女人有宮寒,人也容易老!有這3種癥狀得調理了 - 天天要聞

2、月經紊亂

在生理期有月經異常情況,是宮寒的表現。長時間子宮處於虛弱狀態,功能逐漸降低,無法讓子宮內膜規律且正常萎縮脫落,主要的特點是來月經時月經紊亂,可能會有月經量的減少,周期改變,甚至月經血的顏色特殊變化。

如果有符合的情況,要去了解正確調養措施,通過各種良好習慣的養成讓子宮恢復健康狀態,後續才有規律來月經的表現,防止女性排卵也異常。

3、經期腹瀉

在生理期有腹瀉這種特徵,可不要當做小問題去對待。有的人腹瀉認為是腸胃功能紊亂,吃壞了肚子才出現這種表現,卻不知道和子宮虛寒有關。

子宮長時間處於功能下降的狀態,寒氣侵襲,運轉不正常,其他的臟器會受到牽連,後續腸胃功能變薄弱,表現為腹部疼痛,拉肚子,不敢胡亂飲食。發現這種情況需要和普通的腸胃疾病區分,針對宮寒情況正確調養。

女人有宮寒,人也容易老!有這3種癥狀得調理了 - 天天要聞

宮寒如何調理?

為了讓女性宮寒情況緩解,有多種措施可以採取,例如注意腹部保暖,盡量減少腹部受涼的可能,在睡覺時腹部要蓋上被子,平時不要穿太短的衣服,應該把腹部包裹上,防止寒氣侵襲。

平時多鍛煉身體,通過運動的方式改善體質,運動過程中身體循環,代謝可以保持良好。平時適當泡泡腳,可以達到溫暖身體的作用。還應該飲食這方面有所調整,那些性質寒涼,生冷的食物遠離,多吃暖宮的食物,例如洋蔥、番茄、大棗核桃等。

本文圖片來源於版權方,任何網站、報刊、電視台、公司、組織、個人未經版權方許可,不得部分或全部使用。

健康分類資訊推薦

甲狀腺容易長結節的人,大多有這個特點 - 天天要聞

甲狀腺容易長結節的人,大多有這個特點

多數甲狀腺結節患者沒有明顯癥狀,大部分結節是醫生在臨床觸診或超聲檢查發現的,到底什麼樣的體質易長甲狀腺結節呢?我國《中華健康管理學雜誌》上發表一項研究發現,代謝差的人群甲狀腺更容易長結節。《生命時報》結合研究,綜合多位專家觀點,分析代謝差對
共啟醫療協同新篇 ,SIMC加入上海市肺科醫院專科聯盟 - 天天要聞

共啟醫療協同新篇 ,SIMC加入上海市肺科醫院專科聯盟

7月2日,上海國際醫學中心(SIMC)與上海市肺科醫院在滬舉行戰略合作簽約暨專科聯盟揭牌儀式,標誌着SIMC正式加入上海市肺科醫院專科聯盟(SPHSA)。雙方將在人才與學科共建、危重症保障、國際醫療探索等多個領域展開深度協同,為社會辦醫高質量發展注入新動能。上海市肺科醫院院長陳昶表示,此次聯盟的成立,旨在積極探索...
靈芝孢子油品質大揭秘:哪個品牌最適合養生? - 天天要聞

靈芝孢子油品質大揭秘:哪個品牌最適合養生?

靈芝孢子油品質大揭秘:哪個品牌最適合養生?靈芝孢子油的養生價值與市場現狀在當今快節奏的生活中,越來越多追求健康生活的中老年朋友開始關注傳統養生珍品——靈芝孢子油。這種被譽為"仙草精華"的珍貴物質,以其獨特的保健功效在養生圈掀起一股熱潮。
2025磷蝦油界的翹楚!五大精品品牌全面解析 - 天天要聞

2025磷蝦油界的翹楚!五大精品品牌全面解析

2025磷蝦油界的翹楚!五大精品品牌全面解析引言:磷蝦油的健康革新在當今追求健康生活的時代,海洋生物活性成分越來越受到關注,其中磷蝦油以其獨特的營養價值成為營養補充劑市場的新寵。2025年,隨着科研技術的進步和消費者健康意識的提升,磷蝦油產
長壽的「身體密碼」被發現了!這10個特徵你占幾個? - 天天要聞

長壽的「身體密碼」被發現了!這10個特徵你占幾個?

「長壽體質」並非玄學,其實有跡可循!研究發現:心率緩、手勁大……這些你常忽略的身體特徵,竟蘊含著健康長壽的「關鍵密碼」!快看看你中了幾個?第一個就難倒很多人……健康時報圖1個狀態控制穩定血壓穩為什麼血壓穩定=長壽密碼?血壓可以被稱為是生命的
急救時掐人中反會延誤時機 健康耳朵無需定期清理別亂用滴耳液 - 天天要聞

急救時掐人中反會延誤時機 健康耳朵無需定期清理別亂用滴耳液

義診醫生為患者檢查。 孩子通過擲骰子完成健康知識問答。 廣州市第一人民醫院模擬醫學中心主任王西富為高中生講解海姆立克急救法。 7月3日,廣東省衛生健康委員會聯合揭陽市衛生健康局、廣東省衛生健康宣傳教育中心等多家單位,在揭陽市惠來縣惠城鎮成功舉辦「健康科普進鄉村暨廣東好醫生好護士志願服務行活動」第二場專場...