1月16日，國務院聯防聯控機制舉行新聞發佈會。
封面新聞記者 邵萌
1月16日，國務院聯防聯控機制舉行新聞發佈會，介紹重點人群健康保障有關情況。
近期網上有個說法，陽性康復之後應該坐一個「小月子」休養30天，這一說法是否有道理？
對此，北京協和醫院臨床營養科主任於康在會上表示，關於「陽康」之後需要坐一個「小月子」這一說法，如果這樣的理解是指進補的話，不是不行，但是切忌操之過急。因為在「陽康」後很多臟器，包括消化道的恢復還需要一定時間，太急、太多、太猛地補，或者出現暴飲暴食情況，可能會適得其反，欲速則不達，還是遵循從少到多、循序漸進的原則更加安全。希望大家放平常心態，慢慢恢復。
談及康復之後營養搭配上需要注意的地方，於康指出，在「陽康」之後營養管理應該繼續進行，通過合理的營養來改善營養狀況，加速康復。
他介紹，對於可以正常進食的公眾，「陽康」以後可以遵循中國膳食指南2022版的基本原則，概括起來幾個方面：一是盡量保持食物多樣化，餐桌豐富多彩一點。二是保持良好的飲食習慣，比如每日三餐定時定量就餐。三是保證幾種重要的營養物質或者食物的攝入，包括但不限於優質蛋白，每日三餐做好葷素搭配。還有新鮮的蔬菜、水果，應該做到餐餐有蔬菜、每天有水果，這也是大家應該掌控的基本原則。還有保持充足飲水，少量、多次、規律性飲水，保持良好習慣。
於康提醒，國家衛生健康委食品司專門組織了全國的臨床營養和中醫專家，集體圍繞康復期編了4期的食養方案，包括乏力、氣促、嗅覺味覺減退等，非常有實用價值和科學參考價值，大家可以參考。
也有一些公眾認為，「陽康」之後需要繼續用藥鞏固療效。北京大學第三醫院婦產科主任趙揚玉指出，新冠感染以後，治療的藥物主要是對症，比如針對發熱、腹瀉、咳嗽等，如果這些癥狀都消失了，應該及時停葯。藥物一方面起治療作用，同時還有一定的副作用。
她特別提醒，孕婦「陽康」後繼續注意防護，同時包括睡眠、營養均衡等，逐漸、適當、個體化地採取一些運動措施，量力而行，逐漸達到康復。
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