戒煙之旅-第4天

2022年11月18日18:53:03 健康 1262

直到今天,我才能確定,戒煙遠遠沒有想像中那麼難!

戒煙的前三天是煎熬的。看到別人抽煙,憋得難受,聞到煙味更是誘惑。工作需要大量思考時,多想抽支煙冷靜冷靜,空閑玩遊戲時,嘴裏不銜根煙總覺得少點東西等等……

戒煙之旅-第4天 - 天天要聞

這些痛苦與誘惑在我的戒煙過程中也只持續了三天而已,今天除了紙卷的「戒煙棒」還對我有點吸引力外,我甚至都想不起來自己從前為什麼會離不開香煙?

戒斷反應也遠沒有網上說得那麼嚴重,有點類似感冒的癥狀,但也只是輕微類似而已,比起真正的感冒來說,這點癥狀真的是小兒科,身邊的同事都沒看出我有什麼異常。

戒煙之旅-第4天 - 天天要聞

不過有兩點是真的。

一,伴隨着戒斷尼古丁依賴症,內分泌貌似有點失衡,火氣很大,牙齦有點腫,尿液也比往常更黃了。

二、我可能變胖了,這一點雖然沒落實到稱重上,但是晚上為了不讓自己的嘴閑着想抽煙,就吃了好多零食,這個真不好控制,也是真餓,餓的睡不着覺,總不能耽誤第二天的工作吧。看來必要的鍛煉需要提上日程了。

戒煙之旅-第4天 - 天天要聞

在這裡再次勸說那麼有戒煙想法的網友們,拿出一點點的信心,做出一點的實際行動,你也會發現,原來成功是這麼的容易!

#戒煙##給戒煙的人點個贊吧#

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