有些年輕人總認為自己年輕、身體好，疾病離自己還很遙遠，平時不注意生活習慣，吸煙喝酒、高鹽高脂高糖飲食、缺乏運動，導致超重乃至肥胖，甚至還常常透支自己的身體，生活不規律、經常熬夜，精神壓力也大。
這就造成了更多腦卒中危險因素的出現，如高血壓、高血脂、糖尿病等。
同時，年輕人的防病意識要遠遠低於老年人，不重視定期體檢，即使體檢發現了「三高」，也不在意。
殊不知，以上這些都會讓血栓不斷在腦血管中沉積，加速血管的老化。
血管變硬了，失去彈性了，就容易破裂，導致腦出血；血管狹窄了，堵塞了，就容易缺血，導致腦梗死。
這也就是常說的腦卒中的兩大類—出血性腦卒中和缺血性腦卒中。
世界卒中日
2022年10月29日是第17個世界卒中日，主題為「識別中風癥狀，把握寶貴時間」。
快速識別癥狀，是腦卒中救治的第一步，也是贏得搶救時間的關鍵。
要知道，腦卒中發生時，腦細胞會以每分鐘190萬的速度壞死，而且腦細胞的死亡所造成的損害是不可逆的。
快速識別癥狀，專家推薦熟記「中風120」口訣：「1」指看1張臉，是否有不對稱、口角歪斜」；「2」是指「查兩隻胳膊，平行舉起時是否有單側無力」；「0」為聆聽語言，是否有言語不清，表達困難」。
一旦發現符合，立刻撥打120急救電話，在最短時間內將患病者送入醫院進行救治。
預防重於治療
青年卒中，重在預防，以下幾點建議，別讓卒中「卒」不及防。
1、了解自己的家族成員有沒有遺傳性的高血壓、糖尿病或心腦血管疾病史。
2、改變不良生活習慣，養成健康的生活方式，如戒煙限酒、遠離毒品，低鹽低脂、清淡飲食，減輕體重、避免肥胖，適量運動、規律作息。
3、定期體檢，關注自己的血壓、血脂、血糖水平等，一年一度的體檢千萬不能錯過。
4、如果發現血壓高、血脂高或者血糖高，就要堅持服藥來控制相應的指標。
（編輯Rainbow。部分圖片來源網絡，侵刪）
湖南醫聊特約作者：湖南省人民醫院 神經內科三病區 李慶華
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