對於女性來說，最尷尬的就是婦科問題，真的是有苦說不出。尤其是到了夏季，瘙癢和異味的問題，真的尷尬到摳腳趾。單純的瘙癢問題還能「逼着」自己忍受，但是異味真的是難以忍受，隔着很遠都能聞到。
好在女同胞的健康和養生意識愈加強烈，知道保養自己。所謂防患於未然，想要徹底遠離這些婦科尷尬，肯定要提前做好防護措施。和其他健康問題相比，婦科問題最難纏，因為它總是反反覆復，想要徹底和它說在家，真的有一定難度。
當然，之所以出現婦科問題，還是跟自己不健康的生活習慣有關。很多女性不注重保護自己，總是反覆的流產，這是特別傷害身體的事情。最悲催的是，居然因為貪圖便宜，沒有選擇專業的醫院。
另外，很多女性有用私護的習慣。按理說這是好事，只不過「是葯三分毒」，頻繁使用私護產品，反而會破壞私處的環境，導致婦科問題愈加嚴重。再有就是久坐不動，長時間保持坐着的姿勢，其實會增加婦科感染的概率。
想要遠離婦科問題，一定要養成好的習慣
1、減少坐的時間
既然知道久坐對生殖健康不好，那就改掉這個習慣。就算是工作需要，也要學會調整時間，最起碼每隔半個小時，起來活動一下。最好能多走動幾步，讓整個下半身都活動一下，能緩解很多問題。
其實，久坐的危害不僅僅是影響生殖健康，其實還會影響身材，以及身體的多個部分。毫不誇張地說：久坐，就是牽一髮而動全身的壞行為，影響力太過巨大。
2、注意個人衛生
不管是任何的健康隱患，都要從注意衛生開始做起，尤其是像婦科健康，更要在生活中養成注意衛生的習慣。最起碼，要做到內褲天天更換，而且要用專門的內衣清潔產品，並且消毒殺菌。
不建議使用過多的私護洗液，但是每晚睡覺前，可以泡個熱水澡，或者專門用溫水清洗私處，也能起到殺菌的作用。對了，床品一定要及時更換，尤其是喜歡裸睡的女生。
3、飲食以清淡為主
若是身體上火，也容易出現婦科問題，所以飲食方面要多加註意。對於女性來說，清淡且易消化的食物，其實對身體最好，既不用擔心吃多上火，又不用擔心營養不吸收的問題。
長時間吃清淡的食物，還能保持身材，只要平時注意食物的營養搭配就好。其實身體之間都有微妙的關聯，保持飲食清淡的習慣後，會覺得身體輕鬆很多。
4、定期檢查
想告訴所有的女性朋友：最好的防患方式，就是養成定期檢查的好習慣。不管怎樣，檢查的儀器，以及醫護人員的經驗更為豐富，檢查的目的是為了及時了解自己的健康狀況。
這樣一來，不管有任何問題，都能及時發現，並且及時採取正確的措施。很多女性就是生病不自知，等到確診的時候，都已經特別嚴重。
寫在最後：健康的生活習慣，加上定期檢查的習慣，真的會讓女性收穫更多健康。在這裡，還是希望所有的女性，不管平時有多忙，不管家庭經濟如何，都要學會愛自己。
