如果膝蓋裏面，下方，兩側出現鈍痛，並且：
- 彎曲時隱隱作痛，有時候會有「摩擦」的感覺。
- 長時間坐着，站着久了，下樓梯，疼痛會加重。
- 按壓膝蓋骨感覺疼痛，有腫脹。
這些都是髕骨軟化症的癥狀，髕骨（膝蓋骨）下表面的軟骨發炎，軟骨是骨骼之間的「潤滑墊」，讓骨骼能夠彼此順暢滑動，遇到撞擊時還能起緩衝作用，一旦遭受損傷或者勞損，出現了以上的慢性炎症，就懷疑是髕骨軟化症的徵兆，如果儘早診斷和治療，炎症一般是暫時的，可以很快得到治療和解決。但如果不及時治療，逐漸發展成膝關節慢性疼痛，慢性炎症引起軟骨軟化和分解，最終導致膝關節炎，結果就很難逆轉。最終可能要進行人工膝關節置換。
它是怎麼發生的？
髕骨軟化症非常普遍，影響身體活躍的年輕人，也影響易患關節炎的老年人，軟骨軟化症的原因是膝蓋骨（髕骨）在大腿骨上的過度摩擦。當髕骨正常運動時，它會在一條叫做滑車的軌道中上下移動，這條軌道位於大腿骨上。如果髕骨受到了不正常的力量，把它向左或者向右牽拉，以及過度壓在大腿骨上時，就會引起過度摩擦，導致炎症和疼痛。
什麼原因導致的？
- 過度使用：例如跑步時髕骨不斷地在滑車上下滑動。任何微小的偏差都會增加摩擦，導致炎症，開始可能不知不覺，漸漸地感覺膝蓋疼痛，涉及的運動多種多樣，當運動過量時，運動姿勢不正確，都可能發生，尤其在跑步和跳躍運動中。
- 肌肉不平衡：大腿的肌肉（主要是股四頭肌，由四塊肌肉組成）控制着髕骨的運動。如果存在不平衡，一側肌肉比另一側有更強的拉力，從而導致髕骨偏離正常軌道，產生摩擦。
- 直接打擊或外傷： 膝蓋骨受傷也可導致炎症。
怎麼治療
髕骨軟化症分四級，從軟骨軟化，到侵蝕，變薄，最後骨骼完全暴露，如果發現得及時，可以通過以下保守療法治療：
- 休息/冰敷：主要目的是放鬆和消除炎症。
- 避免某些活動：按照醫生的要求，避免一些加重癥狀的活動和姿勢，例如負重情況下，膝關節伸展運動，弓步和深蹲。
- 藥物治療：阿司匹林，布洛芬和萘普生等非甾體抗炎葯可以減輕膝蓋的炎症和疼痛。
- 支具和綁紮：有許多不同類型的綁紮方法和支具用於治療軟骨軟化症。需要注意的是，有一些不能在晚上或休息時佩戴，否則會引起血液循環障礙，腳和腳踝腫脹。
- 伸展鍛煉：有經驗的醫生能夠診斷出哪一塊肌肉導致了髕骨偏離，並且制定具體的鍛煉計劃來糾正不平衡。
髕骨軟化症能治好嗎？
如果已經涉及軟骨表面的破壞，就很難逆轉了。不過可以通過一些保守療法或者關節注射有可能控制癥狀，甚至可以一直保持無癥狀，如果已經發展到晚期，可能要進行修剪磨損或裂開軟骨的手術，對一部分患者奏效，但不能完全治癒，因此，早發現早治療尤其重要。
醫學科普，僅供參考。
