「水稻之父」袁隆平，相信沒有人不知道，他是所有農民心中的英雄，研究出了高產量的雜交水稻，為農業發展做出了很大的貢獻。
他在去年離開人世，在離世的前兩個月前，摔了一跤之後，身體就大不如前，沒想到兩個月左右的時間，就離開人世。
為何摔跤後，短短兩個月就離世？
不得不說，這次摔跤帶來的後果並不普通，對於袁隆平院士這樣年紀的人，發生摔跤的風險要比年輕人大很多。
更為直接地說，摔跤沒什麼，怕的就是摔出骨折，而且是髖部骨折，老年人一旦涉及到這個部位骨折，死亡風險會隨之增大。
髖部骨折，不僅本身的傷害性大，還會面臨一個問題，就是容易引發併發症，其中最難熬的就是泌尿系統感染還有褥瘡，以及一個問題就是呼吸功能受限。
當併發症逐漸發生後，生命也會在快速消逝，卧床不起帶來的並發問題，讓患者根本承受不住多種折磨，在此情況下，距離死亡的距離也就隨之加大。
還有一點也會讓問題變得嚴重，就是進入老年階段後，身體的感知能力會變弱，有些疼痛或者其它反應，會延遲感知到，這就容易讓問題逐漸變得嚴重，從而錯過最佳的治療期，增加併發症的發生幾率。
更重要的是老年人的恢復能力也比較慢，若是護理或者治療做得不夠好，也是有可能讓病情嚴重，就可能會在兩個月左右，甚至是不到兩個月就去世。
人老後，為啥怕摔跤？
首先，怕髖部骨折
髖部骨折，被定義為人生最後一次骨折，危險性已經不用多說，在以上也做了介紹，對死亡形成的威脅還是比較大的。
當然，也不是說就一定會很快離世，但存在的風險性的確很高，逃得過併發症，骨折後的損傷，也需要長時間來修復，且是一個漫長的修復過程，還不太容易恢復到以往，有可能會落下後遺症，對生活質量也是比較大。
其次，往後餘生或都要卧床不起
到了60歲以後，骨密度會快速下降，如果不注重骨骼保養，就可能會增加骨質疏鬆的風險，骨質疏鬆再得不到好的治療和重視，發生骨骼的幾率也是會大大增加。
骨折的部位，如果不算危險還好，頂多多休養一段時間，而骨折部位比較兇險，卻又不至於致命，可是又不可自如地行走或活動，只能長期卧床。
對於任何一個人來說，長期需要待在床上，都是一件難過的事情，而作為家屬，其實也是一種長久的負累。
最後，心理容易患病
一直都需要別人照顧，還不能自如地去做自己想做的事情，嚴重，可能連咳嗽都不敢咳，也許連動都不敢動，這樣的日子要持續很久，心理很難不出現問題。
如果說一些老人，再得不到家人的良好照顧，整天面對着抱怨，或者說不好的對待，就更容易產生消極的心態，產生抑鬱或者焦慮症。
提醒老年人，60歲後，想要養好骨，只吃素是不行的。
吃肉+運動，更有利於養骨！
當然，需要說明一下，吃肉也是要正確去吃，而不是隨便吃的，如果肉吃錯了，不僅養不了骨，還可能給身體增添負擔。
建議多吃幾種肉，能促進人體吸收鈣和蛋白質，對保養骨骼，增強骨密度會有益處。魚蝦肉，會含有的鈣和蛋白質會更多，也更容易被人體吸收，且攝入到的脂肪也不會多。
魚蝦肉的口感也更細膩爽滑，對於老年人來說，腸胃功能變差，魚蝦肉會更容易被消化，也就說比較適合老年人食用。
羊肉，也是可以適量補充，除了幫助補充鈣和蛋白質，還能補充到其它的營養元素，以及有利於補陽氣，對養骨也是有益的。
還有就是豬瘦肉、雞肉、動物內臟，也是可以適當補充，對補充蛋白質和鈣，以及鋅元素，都會有幫助，也能有益於改善骨密度，強健骨骼。
在多吃肉的情況下，還可多走走路。
走路是一個較為輕鬆的運動方式，也適合老年人，只要不是過量的超負荷運動，在合理正確的運動之下，能夠鍛煉肌肉，也能有益於增強心肺功能，骨骼的韌性也會增強，骨密度也能變高，發生骨質疏鬆和骨折的幾率也會隨之變低。
在走路期間，也是可以與慢跑結合，或者做伸展運動，也是會增加鍛煉骨骼和保護肌肉的效率，讓骨骼更加健康。
如果想要骨骼更加健康，養骨最好能從35歲左右開始，主要是骨密度下降從35歲就開始了，雖然下降速度比較慢，但日積月累之下，只有傷害沒有保護，也是會積少成多，在骨密度加速下降之後，就可能迎來較大的損傷。
