脂肪肝屬於肝臟疾病的一種，是由各種原因導致肝臟細胞內脂肪過多累積的病變，其發病率僅次於病毒性肝炎，還有年輕化趨勢。因此，關於該疾病引起的緣由應該了解清楚，哪些類型的人容易患病得做好萬全的預防措施。肝臟保持健康，生活質量才可以提高。
1、糖尿病患者
部分類型的人要重點預防脂肪肝，特別是糖尿病患者。臨床上接近一半的糖尿病患者同時還出現了脂肪肝，因為在還沒有出現糖尿病前就有過度肥胖現象，進而影響了內分泌，胰島功能降低後血糖會波動，最後發展成糖尿病。
而在疾病發展期間沒有嚴格控制體重，體內脂肪物質不斷累積，最後會影響肝臟健康。當然，糖尿病患者還有血漿脂肪酸，血漿胰島素水平過高情況，該器官功能下降除了和肥胖程度有關，飲食也佔據影響地位。
2、營養不良的人
長時間營養不良的人有出現脂肪肝的風險，要重點預防。保持良好的飲食習慣，確保各類營養物質提供，其中微量元素、膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等不能缺乏。
但如果為了控制體重而過度節食，單純吃素，持續營養不良除了降低抵抗力，還會導致脂肪肝患病率增加。因為營養不良的人大多缺乏蛋白質，如果本身有消化障礙，也要及時解決，否則機體無法正常合成載脂蛋白，最後會讓肝臟裏面堆積着許多的甘油三酯，久而久之引發脂肪肝。
3、超重人群
根據標準體重計算公式可以得出自己的體重是否在正常範圍內，有過度肥胖情況可以儘早控制。而那些超重的人要想盡辦法去減肥，無論從飲食控制，調整作息還是投入到運動中都可以促進脂肪燃燒，同時減少熱量獲取。
因為許多肥胖人士同時出現脂肪肝，越肥胖體內堆積的脂肪越多，相對來說出現該疾病的風險也增加。如果可以及時控制體重，認真減肥，脂肪浸潤肝臟的情況可以改善或者消失。
4、愛喝酒的人
長時間大量喝酒已經成為多種疾病的催化劑，飲酒量過多出現酒精性脂肪肝風險增加許多倍，特別是那些每天都喝酒並且飲酒量超過160克的人，疾病很難逃避掉。
作為影響肝臟健康的危險因素，酗酒不單純導致酒精中毒，還會讓肝臟細胞變性，壞死。有的人不單純出現酒精肝，就連脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病的患病率也大幅度上升。為了自身安全和健康考慮，應該嚴格戒酒。
