現代心理諮詢四大流派的基本原理 （一）

現代心理諮詢分四大流派，即精神分析療法 、行為療法 、來訪者中心療法 、認知療法 。

精神分析療法：精神分析療法研究的主要心理障礙是神經症，而神經症的根本原因就是無意識的心理衝突。精神分析療法工作的要旨是深化事人對自我的認知，但這個過程是漫長而艱苦的，需要治療雙方的意志和耐心。工作的要旨是:促使無意識過程向意識轉化。

「意識」是人們能夠覺察到自己的心理活動，即對自我心理活動的「認知」；「無意識」則是人們對自己的心理活動不能「認知"。分析治療工作的要旨實際就是深化當事人對自我的認知，即精神分析治療特彆強調的「領悟」。

將無意識轉化為意識是極其困難的,會遇到「阻抗"和「移情",克服這兩種現象都是漫長而艱苦的過程，有反覆和曲折，需要治療雙方共同來「修通」。這時當事人和治療師都是意志和耐心的考驗。側重於「認知」和「意志」，雖然它的本意可能不是這麼認為,但不妨礙這樣分析。

行為療法：利用強化來使來訪者模仿或消除某一特定行為，建立新的行為方式,它通過提供特定的學習環境促使來訪者改變自我，摒棄不良行為。

行為療法名副其實,強調以「行為"為中心，一切心理障礙都要以「不適應的行為」來描述,把行為本身的改變作為治療目標，不去找癥狀背後的原因,也不認為存在其他病因。整個治療過程及所採取的治療技術（放鬆練習、系統脫敏、厭惡療法等）都是針對行為改變來的。