做好這七件事，戒掉拖延症

1.養成自律。在日常生活中良好的生活作息習慣，更好適應當今時代中高速發展社會經濟條件。新的社會下自律即自醒。

2.善於總結。失敗與成功總是相互並存的。當然有成功也會有失敗。但面對任何困難，我們更要善於總結。無論成功與失敗的經驗都可以總結，可以令人們慢慢成長，長久以往，自身就會越來越好。

3.情緒控制。新的社會，人們面臨的壓力越來越大。壓力源無處不在。使得人們漸漸無法控制自己的情緒。面對困難與挑戰。我們自身唯有控制自身情緒更能遇到人生機遇。

4.自我調節。拖延症惟有多進行自我調節。唯有自身覺得自己我能行，我能做好，只有不斷地提高心理調節能力，堅信自己想做都能做好，來提高心理水平。

5.建立自信。人的價值是有無限的可能的。毛主席詩詞中寫道，自信人生二百年年，會當積水三千里。自身自信，會給人力量，讓人充滿希望。

6.接受自己。人生三大難事之一，接受自身的平凡。堅信平凡的人更能創造出不平凡的人生。能接受拖延症，這個東西接受並不意味着放棄，而是克服拿下。

7.執行行動。戰場上軍人以執行命令為天職。對於制定的要求。我們不能像軍人如此堅決執行行動，但任何事情刻不容緩，堅信沒有完成不了的任務，相信世上無難事，只怕有心人。每天進步一點點，人就往前進步一大步。