生活中，持續遭受強大壓力，就會越發覺得自己不像自己了，只是疲憊不堪的軀殼。
一起來了解以下幾大壓力標誌，試試對號入座。
疲勞：
晚間睡眠很充足，但每天依舊起床困難，那麼你很有可能患有臨床疲勞。
壓力就像精力的榨乾器，無形中使身體機能工作過度。身體機能感覺工作過度，即便一夜的好眠也無法讓你第二天能量滿滿。
無法入睡：
疲勞到無法言語，壓力越大，就越無法入睡。
壓力相關的失眠症主要源自於你無法停止思考生活責任，無論何時，你的身體仍然處於「工作過度模式」。
由於無法入睡，第二天你就會變得更疲勞，而這隻會越發增加你的壓力負荷。
3．總是生病
有睡眠障礙，疾病就會接踵而至。
身體一直負荷工作，以至於沒有時間從那些悄然進入你身體的疾病中真正恢復過來。
研究發現，在重壓力期免疫系統會降低30%。
健忘：
一次性要做太多事情。隨着主要工作和生活責任的逐漸逼近，很難解決所有的小事情。
如果你經常忘記把鑰匙放哪兒了或者經常忘記約會、會議，那你的壓力很有可能達到你的極限了。這時千萬別放任自流，必要時，需主動尋求幫助。
慢性疼痛和身體疼痛：
壓力過大，你的身體就會進入高度緊張模式。你的身體會自然產生一種「攻擊或逃離」的反應機制。
長時間處在此種壓力狀態下，身體很有可能會出現一些軀體化的癥狀來反應它所感受到的壓力。
性慾下降：
有一堆的事情要思考時，你的性慾就會下降。這會讓你倍加沮喪，希望多些床上運動，但你無法集中精力，或者毫無情致。
過於情緒化：
當你壓力極大時，腦幹（大腦的最原始部分）會主宰你的情緒。
這就解釋了為什麼壓力會讓我們為無法改變的事情哭泣。你的身體因負荷過重、疲勞不堪，以至於一件小小的事情都有可能激怒你，表現得像個傻瓜。
消化困難：
在這一層，軀體化的癥狀開始慢慢出現。
簡單的胃部隆隆聲，它還會引發的一些列的消化問題或其他慢性疾病。它已經在用軀體化的反應來提醒你，你該正視這些壓力了。
感覺頭暈目眩：
大家都知道，壓力大時，短促的呼吸會引發缺氧，進而導致頭暈、發抖，甚至失去意識。
此時的壓力已經達到身體所能承受的極限，甚至有些人會出現驚恐發作的癥狀。
依賴應對機制：
還有一些看起來並沒有出現軀體癥狀，但是結束一天的工作之後，總愛小酌幾杯，靠酒精來放鬆。
看看你正處在哪一階段。
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