情緒是一種正常表達

首先它必須是情緒。反應不是，反應是抵達情緒的提前練習。除非是不能自己的失去控制，任何情緒都是正常表達，都是情緒的正確釋放。焦慮與放空、緊張與鬆弛，放在關心中是一種心理癥狀，放在生活中則是一種生命表現。藝術形式是表達和釋放的最佳流放地。所以也是名種藝術形式(琴棋書畫)的聚集場所，其實所謂藝術只是承認它們的表達不容易而己。體育是另一種渲泄，它代表你和你藉助它，跳躍、奔跑，從激烈的競爭中來成就可能與實現，做為旁觀者是通過競爭一方的有希望奪勝假想是自己來獲得滿足感並釋放掉身心上那些負面情緒的。音樂則是用自己的理解讓其成為生活伴奏來獲得情緒上的快感，同時釋放掉身心的不愉快。從生理的角度講，個人情緒更像是失衡的自我擺渡，是身體為平衡自帶的應付。它在很大程度上自覺於文化，是文化關照下的自願被束縛。但有所不同的是，文化理解的隱忍是自我保護，心身理解的隱忍是自我傷害。感覺為上，還是心身的理解更加到位。只是生活需要一定的妥協，妥協即接納。沒有人會喜歡鋒芒畢露。解決它帶來的傷害就簡單多了，選擇一種方式進行渲泄即可。所有的問題似乎都在這裡，情緒需要表達，情緒的各種表達也是正常表達，只要做到恰到好處，或至少是一個努力方向。