永遠別對抑鬱症患者說這樣的話

昭陽醫生說：

溝通，在日常生活中無處不在。

但有時我們卻會發現，有些不恰當的溝通並沒能讓關係更親密，相反，它可能讓人與人之間產生隔閡，使雙方都出現不良情緒。

著名心理學家馬歇爾 ·盧森堡曾經說過：「也許我們並不認為自己的談話方式是暴力的，但語言確實常常引發自己和他人的痛苦。」

有時在溝通中，我們總是過於急切地希望達成目的，而忽視了心與心之間的鏈接。

其實，人與人之間最有效的溝通，就是換位思考，這也是對抗暴力溝通的最佳方式。

當我們在言語表達上需要更多考慮對方的感受和需要，不隨意否定、不輕易評價，許多因溝通產生的不必要誤會和嫌隙也能盡數消弭。

最後，點個「贊」，希望我們都能真誠溝通。

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