為什麼諮詢需要一個過程？

很多來訪包括我剛剛接觸心理諮詢的時候，也都會有這樣的疑問:為什麼心理諮詢需要一個過程？難道不能一次就徹底解決我的痛苦嗎？為什麼幾次甚至有些嚴重的需要十幾次、幾十次、幾百次？後來當慢慢了解心理學，慢慢了解自我，才對「諮詢需要一個過程」有了一個正確認識。

心理諮詢需要一個過程的其中一個原因在於:我們要和過去的思維以及行為習慣作鬥爭，有句老話說得好:習慣成自然；還有一句話叫做:江山易改，本性難移。

本性難移，但是不是不能移，只是「移」起來有困難，所以需要一點一點「移」，長年累月養成的這座「習慣大山」豈能在諮詢一兩次當中被全部移動？但是每一次諮詢都會有每一次的效果，都會被諮詢師「移」動一些，來訪都會在諮詢中有所領悟，這種領悟對來訪者接下來各方面的發展也大有裨益，但是想徹底解決問題所需時間是需要根據自身情況與諮詢的目標來評估的。

通過一兩次諮詢我們的認知有所轉變，但是這是理性層面的頓悟，當遇到了不良情境，習慣性思維模式和行為模式還是會把我們拉回原點，所以需要心理諮詢一次又一次的滲透，一次又一次溫暖與抱持來訪者，一次又一次加強來訪領悟到的正確的信念，直至從理性層面到心理層面再到靈魂層面都徹底領悟，這需要來訪與諮詢師共同的努力，需要彼此足夠的信任與耐心，滴水穿石，從量變到質變，有一個熏修浸泡的過程，直至最終獲得心靈的自由，靈魂的解脫！