相信大家都聽過「愁的一夜之間白了頭」、「急火攻心而亡」等說法，這足以說明情緒對人的影響的重要性。現代很多人被確診為「抑鬱症」，是非常常見的一種心理疾病，但是抑鬱狀態、抑鬱亞綜合征和抑鬱的亞綜合征等還沒有嚴重到「抑鬱症」那種程度，和心理性亞健康比較相似。2008年中國優生優育協會發佈了一項對青少年開展的心理健康調查，結果顯示大約3000萬中國青少年處於心理性亞健康狀態。
心理性亞健康是亞健康的主要類型之一，是以心理問題導致或為主要表現的一系列亞健康狀態的總稱。主要特徵包括如下：（1）形體特徵：注意力不集中，胸脅滿悶，多疑煩悶，食欲不振，強迫思維。（2）心理特徵：精神抑鬱，悲觀失望，多愁善感。（3）常見表現：失眠乏力，情緒不穩，精神不振，多思多慮，驚恐不安，附體妄想，納差。（4）發病傾向：情況嚴重到超過機體的自我調節時，可能發展為抑鬱症、焦慮症、恐懼症、癲狂等神經症以及心身疾病、精神類疾病等。
心理性亞健康已逐漸成為威脅人類的生存、工作和精神等的重要壓力，令人們的心靈逐漸變脆弱，呵護心靈健康便成為了重要的社會問題。許多高考學生在緊張的複習階段會出現胃脹、食欲不振、噁心嘔吐等癥狀，但生理檢查的指標均正常，這實際上就是由於心理問題導致的軀體癥狀，只有通過調節心理，才能解決軀體癥狀。
那麼造成心理性亞健康的原因有哪些呢？原因有很多，可能與遺傳、體質七情內傷、外感並發和其他因素等有關。其中最主要的因素是情志失調，情志失調導致氣機失調，然後導致氣血津液、臟腑功能失調，引起各種病變。
那麼如何治療心理性亞健康呢？歡迎收看下一篇文章~
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