文｜瑩媽
《人民日報》公布我國青少年抑鬱檢出率高達24.6%，也就是1/4的孩子是有抑鬱的。
而抑鬱的孩子最常見的是覺得生活沒有意義，這些孩子是不願意上學的，甚至休學在家擺爛，每天晝夜不分地玩手機的，現在連飯都不吃的，這會讓家長非常的焦慮。有些孩子即使上學也是被父母逼着去的，也不能好好的學習！
也就是我們在小時候把孩子帶好了，注重好孩子的心理健康了，那麼就可以大大地避免和預防孩子成年後的各種心理問題。
瑩媽以前在學心理學的時候，老師也經常提到：成年後的心理問題，都能在三歲之前找到根源！
所以身為父母不僅僅要給孩子吃好喝好，更重要的是要注重孩子的心理健康，孩子心理健康，成年之後才有更少的問題。
要想避免孩子抑鬱症，家長養育牢記「五不要」
第一個：不要倉促地要孩子
比如說有一些夫妻兩個人感情已經出了問題，但是卻想着要不然我們生個孩子，要個孩子我們的關係就緩解了。
事實上，孩子並不是救世主，萬一兩個人感情本來就有問題了，再懷上孩子對孩子來說是非常不公平的，甚至可能懷孕的時候還要想着打掉孩子，雖然胎兒他還沒有出生，但是他已經慢慢的有了自己的想法和意識，如果在胎兒期就被父母想過要打掉的孩子，其實更加容易出現心理的問題！
第二個：沒有特殊情況，不要隨意的剖腹產
因為順產對於孩子皮膚的擠壓是有非常大的幫助的，能讓孩子獲得安全感，這樣的安全感對於孩子來說也是非常彌足珍貴的。
如果是剖腹產的話，在後期我們更要多給孩子撫觸，多抱抱孩子，補充孩子的安全感，所以可以的話，媽媽最好是順產，對孩子的心理健康都有幫助。
第三個：三歲前不要經常更換撫養人
記得以前認識一個美國國籍的小女孩，在中國上幼兒園上學，她的媽媽在美國生了三個孩子，把三個孩子都送回中國上幼兒園。
主要是因為媽媽在美國生了三個孩子，每個月每個孩子都有一定的補助，而三個孩子的補助要比她自己上班的錢還要多，把孩子送回中國來撫養，這就大大地減輕了經濟的壓力。
其實美國有這樣的措施，主要是因為他們希望媽媽在孩子出生期間能夠專註地照顧孩子，給予孩子更好的照顧，讓孩子更有安全感！
如果媽媽實在沒有時間照顧孩子的話，在三歲前最好是固定有一個人撫養，因為每個人撫養的方式是不太一樣的，所以固定撫養人能讓孩子更容易有安全感，而且這個撫養人對孩子是真的喜歡真的愛，這就能讓孩子在童年時期擁有足夠的安全感，有助於孩子心理更健康。
第四個：再哭我就不要你了
很多家長在教育孩子的時候就會用威脅的手段，比如說孩子出去外面玩的時候哭鬧着不願意離開，媽媽就下狠心地說：「你再哭，我就不要你了」，這樣的一個威脅方式就是在破壞孩子的安全感。
第五個：哭的時候不抱
國外有個心理學家叫華生，他當年就提倡孩子哭的時候不抱不哭才抱，這就是著名的「哭聲免疫法」，但其實對孩子的心理來說是極大的創傷，所以孩子在小的時候一定要多抱抱孩子，當孩子哭的時候就代表着需要媽媽，這時候媽媽及時的回應，及時的出現，給予孩子一個擁抱，對於孩子心理來說就是最大的安慰。
其實孩子在小的時候給孩子建立好安全感，讓孩子知道我的父母是愛我的，這個世界最安全的，即使我在外面受傷了，我的爸爸媽媽依然站在後面，我有一個幸福的港灣。
所以孩子只是在外面經受風吹雨打，他也能有信心也有能力去應對，這樣的孩子心理才能更健康，作為父母一定要在孩子小的時候給予孩子足夠的愛，給予孩子無條件的愛，滿足孩子的需求，這樣才能讓孩子更有安全感。
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