我們常說「吃一塹長一智」，事實上對於心理健康者真的如此，人家舉一反三，一點就透。對於心理不健康者，非但不會長一智，可能還要退一智，比如「一朝被蛇咬十年怕井繩」。
我覺得對於如我這類人來說，有點覺察意識但總是改變不好，吃一塹則意味着不長智，常言說「從哪裡跌倒從哪裡爬起來」，我的體會是「從哪裡跌倒依然會從哪裡繼續跌倒」。
舉個打牌例子。
紙牌遊戲是很多人喜歡消遣的，所謂「飯前不摜蛋，等於沒吃飯」，稍微觀察就知道，打牌水平高的就是高，如我打牌水平臭的怎麼也提高不了。
打牌規則是都知道的，這就好比理論知識，大家都掌握清楚，按說知道就能做到，可是打牌水平呢，人和人差別就是很大。
我常自嘲不記牌，這不是謙虛，也不是不努力，是真的嘗試過記牌卻記不住，好多次暗下決心記住幾張大牌，結果一局牌打完了，要麼記牌的意識忘了，要麼開始還清楚隨後就被出牌擾亂了。
有次自嘲連大小王都記不住，遭來白眼加好笑，「大小王還用專門記嗎」，看，這就是難的不會會的不難。
我知道打牌規則，也知道要記住幾張大牌，還知道問題出在不能留意對家和上下家要什麼牌，不要什麼牌，以便適當應對，可就是知道做不到，從哪裡摔倒然後繼續從哪裡摔倒！
前幾天打牌玩，有位平時能說會道察言觀色的朋友，竟然水平和我一樣臭不可聞，每局牌下來被對家懟個不停，該出不出，不該出亂出，好在臉皮厚還可以接得住。
這真是讓我詫異，打牌高手按說也是心理高手，察言觀色，暗自算計，咋也有不匹配的哈。
對照自己和周圍朋友，看看打牌臭的人，是否很難提高到高手水平，是否從哪裡跌倒從哪裡繼續跌倒？
如果說打牌屬於娛樂，不去下功夫提升，那麼看看情緒管理，認真學了心理理論，也有了情緒失控反思經歷，再次遇到類似激發情緒環境，該不會同樣情況下重複了吧？
事實會如何，我想不用說大家都清楚，一個情緒管理不好的人，常常是知道做不到，被哪個刺激激活情緒，遇到哪個刺激依然如此。
為什麼？因為他就是這樣的人，因為他已經習慣這樣的行為表達方式了，哪怕理性知道要改變，事到臨頭卻難以改變。
這就是現實，這也是悖論，心理健康的人不用聽道理，心理不健康的人需要聽道理但又聽了無效，類似一群需要鍛煉身體的觀眾卻鼓勵球員們要不斷戰勝對手。
也許你要問，既然在同一個地方重複跌倒，難道就此認命躺平嗎？當然不是，一次次跌倒的同時倘能保持一點點覺察，別急於改變，內心真的被觸動，假以時日，也許會有那麼一天奇蹟出現，萬一實現了呢？誰知道呢？這就是努力的意義！
