弗洛伊德說：一種科學要對人類的知識有所貢獻，也不必勉強人家信服。相信不相信，要看成績，它可以耐心等待用自己的研究成果來引起大家的注意。
在心理學的研究過程中，我們會發現許多人類本身擁有的共性和特點，也能夠從中找到一些有意思的規律。
很多時候我們下意識地一個反應或者表情，就已經將我們的內心表達了出來。
今天我們就一起分享幾個有意思的心理學事實。
1，破釜沉舟的成功
賓夕法尼亞大學的科學家研究了志願者在某項任務上的表現，發現考慮過備用計劃的參與者比沒有考慮過備用計劃的參與者表現更差。
不僅如此，當參與者意識到他們還有其他選擇時，他們的動力反而會降低。
在管理心理學與行為科學中，有一個叫做期望理論的研究，這個理論有一個公式：激動力量=期望值×效價。
也就是說，一個人對目標的把握越大，估計達到目標的概率越高，激發起的動力越強烈，積極性也就越大。
而備用計劃很大程度上，讓我們認為自己還有一次機會，所以在第一次時往往沒辦法拼盡全力。
研究人員表示，提前思考很重要，但建議不要過於關注細節。
我們的備用計劃越多，我們對於這個項目的初次嘗試就越容易失敗。
2，我們往往更關注個體事件
國外做過這樣的一項實驗：
研究人員將參與公益捐款的群眾分成了三組，工作人員給第一組群眾展示了一個因為飢餓而瘦骨嶙峋的小女孩；
然後又給第二組群眾展示了一組每年全球有數百萬人死於飢餓的數據統計；最後給第三組群眾展示了小女孩和同樣一組數據。
結果發現，第二組群眾捐款數額最少，其次是第三組，而捐款最多的第一組，金額足足是其他組的兩倍。
通過這項研究我們發現，人們對於自己無法左右的困難，往往表現得比較冷漠；而對於自己可以改變的事實，常常會做出超乎想像的決定。
3，第一和倒第一總是讓人印象深刻
你還記得你們班級成績中等的同學叫什麼名字嗎?
那你還記得你們班級成績第一和成績倒第一的同學叫什麼名字嗎?
很顯然，第一和倒第一總是會給我們留下更深刻的印象，而那些成績中等，相貌中等，表現中等的人，往往會被我們忽略。
和異性約會也同樣可以利用這種心理學效應。
如果我們想要給對方留下比較深刻的印象，那麼在約會開始或者約會結束時，能夠給對方一些意想不到的驚喜，那麼對方往往會對這次約會印象深刻。
在人類神經科學中，對此有一個非常相似的理論依據，叫做：串行位置效應。
即當我們試圖回憶起某些事情時，開頭或者結尾的東西往往會優先回憶起來，而中間的部分會非常模糊。
4，負面偏見
你可能聽過「負面偏見"這個詞，負面偏見指與正面信息比，人們對負面信息有更大的敏感性。
就比如有個人問題：我有一個好消息和一個壞消息，你選擇先聽哪一個？
這時候大多數人都會選擇先聽壞消息。
並不是我們對於壞消息多麼的好奇，而是在我們的潛意識裡認為，如果先聽「好消息」，那麼再聽「壞消息」後，就顯得有些掃興；
如果先聽「壞消息」，接着的「好消息」則可以給人一些安慰。
在生活中，我們往往需要通過更多的積極情緒和事件，才能夠抵消掉一件消極事件給我們帶來的影響。
5，吃別人做的飯總是更香
這一點在我的妻子身上表現得尤為明顯。
她每次做飯時，都會心心念念地做一些自己喜歡吃的食物，但是等到食物上了桌，她對食物的興趣就下降了一大截。
她也常常抱怨，自己做飯的時候還很有胃口，可是做完了飯，就沒了興趣。
其實這主要是因為我們在準備做一件事情時，情緒以及身體各個機能都被調動了起來；
然而當我們做成了一件事或者經過了比較長的一段時間之後，我們的情緒各個方面都會下降。
這時候我們對之前感興趣的事情也會變得不那麼積極了。
這種心態，和吃泡麵時的「等三分鐘」有非常相似的地方。
6，可愛侵略症
聽到這個詞你可能會有些陌生，不過現實生活中你可能沒少犯過這樣的錯誤。
當你看到一個胖嘟嘟的小孩或者看到肉嘟嘟的小動物時，你的下意識反應是什麼？
是不是總是忍不住想要去揉捏他們的臉蛋或者是小腦袋。
耶魯大學的心理學專家 Oriana Aragon 說：
「這是因為當我們看到「萌物」的時候，我們的正向情緒會大大被激發，這是我們大腦用來平衡這種正向情緒的機制，尤其是當我們感到極度愉悅的時候，我們需要負向情緒來抵消，以此達到情緒平衡。」
所以很多時候，我們這種看似不經意的舉動，實際上帶着一點點的侵略性，不過只要掌握好尺度，並不會影響到我們的生活。
7，確認偏差
確認偏差，也被稱為證實性偏差。是個人選擇性回憶、搜集有利信息，忽略不利或矛盾資訊，來支持自己已有的想法的片面詮釋。
這種行為往往容易讓我們走向要給自我認知的極端，對於個人職業生涯的發展，並沒有太大好處，而且還容易讓自己陷入自我感覺良好的錯覺當中。
《達爾文傳》中寫過這樣一句話：
每當我在報刊上遇到同我一般結論相反的新的事實或思想時，我都立刻如實地摘要下來；因為我確信，這一類事實和思想遠比那些適合我心意的東西更容易被遺忘。由於這種習慣，我才很少遇到以前未曾注意到的或者不曾企圖答覆的反對我的觀點的異議。
其實不僅僅是這些，這種確認偏差也往往會在我們的人際交往中帶來麻煩。
《呂氏春秋》中有一個這樣的例子：
從前有個人丟了一把斧子，他懷疑是鄰居家的兒子偷去了，觀察那人走路的樣子，像是偷斧子的人；
看那人的臉色神色，也像是偷斧子的人；
他的一言一行，一舉一動，無一不像偷斧子的人。
後來，丟斧子的人在山谷里挖水溝時，掘出了那把斧子，再留心察看鄰居家的兒子，就覺得他走路的樣子，不像是偷斧子的；
他的臉色表情，也不像是偷斧子的；他的言談話語，更不像是偷斧子的了，那人的一言一行，一舉一動，都不像偷斧子的了。
確認偏差往往讓我們的觀點更加保守片面，從而忽略掉很多關鍵的信息。
8，記憶是重構而非事實
我們是不是常常想起一些事情，但實際上那些事情並沒有發生過？
就比如我們出門時明明記得拿了鑰匙，可是當我們回家時卻發現鑰匙不在包包里。
這是因為，當我們的大腦回憶某些事情時，是對過去某件事情的重構，這時候即使我們沒有做，但是大腦會自動填補空白。
在《津巴多普通心理學》一書中提到：
人們在重構事件（想法、情緒或圖像）時會利用記憶片斷來填補記憶的空白，就好像我們記得它一樣，而不是事件本身的實際情況。
大多數時候，記憶重構都會進行得很順利，以至於你根本意識不到有多少記憶的內容實際上是重構的結果。
所以在刑偵案件中，證人的口供，往往最不具法律效力，因為每個人都對自己的回憶深信不疑，但卻不一定是事實。
9，羅森塔爾效應
哈佛大學曾經做過這樣一個實驗：
教授告訴老師，A組的這一批學生都非常聰明，一年後他們的智商會得到大幅度地提升；而B組的這一批學生則比較普通，一年後也不會有太大的變化。
而實際上，這兩組學生都是隨機分配的。
結果一年之後教授發現，A組的學生平均智商真的得到了明顯的提高，而B組的學生則沒有太明顯的變化。
其實這就是一種社會心理效應，指的是教師對學生的殷切希望能戲劇性地收到預期效果。
這種心理效應，有助於我們在孩子的教育中，起到很重要的作用。
讚美、信任和期待具有一種能量，它能改變人的行為。
結語：
自體心理學家巴史克說:
沒有一個人真的能解決另一個人的問題。就某個困境來說,對我有用的解決之道,或是對其他病人有用的解決之道，不見得能解決另一個面臨類似困境之人的問題。我的工作是幫助人，並用適合他們的方式來解決他們的問題，因為每個人的生活背景、經驗都是獨特的。」
實際上，任何的心理學技巧，都只是針對一部分的群體，並不適合所有人。
我們學習了解它們，也不是為了能夠實現多麼偉大的目標，而是可以讓我們的人生更加豐富與精彩。
