1、 遠離「負能量」的朋友
人是很容易受到環境影響的，周圍都是悲觀厭世的人，自己也很難自信起來。
相反，如果周圍的人都自信滿滿，自己也很難整天躲在牆角里。
所以，要想自信樂觀，第一步就是要遠離身邊那些「負能量」的朋友。
2、勇於善於交流
多和人進行交流 , 在交流的過程中 , 你可以體會到樂趣 , 增強自己的自信心 ,
尤其是在人多的場合要敢於說話 , 如果覺得沒有話題可以試着去多聽聽別人怎麼侃侃而談的 ,
時間久了就知道應該怎麼說了。
3、要學會鼓勵自己
這算是一種自我催眠吧 , 你可能很多事情不懂或者不會去做 , 但是這個沒關係。
只要把自己的心態調整好 , 別把目光放太遠 , 注重眼前的事情 , 要在心裏告訴自己 , 沒關係 , 我可以一步一步來 , 一步一個腳印。
告訴自己是可以的 , 沒問題的。這對建立我們的自信心有着顯著的效果。
4、敢於直視別人的目光
一個人的眼神可以透露他很多的信息。談話的時候要直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也是對自己自信的表現。
自己又沒做什麼虧心事，有什麼好怕的 ，好心虛的。坦然面對就是了。不敢正視別人通常意味着：和你在一起感覺自卑；不自然。
躲避別人的眼神就意味着:自己做了或想到什麼不希望你知道的事；害怕接觸別人的目光，感覺自己的會被看穿，秘密會被別人發現。這就需要我們放平心態，真誠面對。
5、 練習當眾發言
有很多思路敏銳的人，都無法發揮他們的長處參與討論，並不是他們不想參與,只是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值,如果我說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。
別讓他們知道我是怎麼樣的無知。」如果盡量少發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以要多發言，這是增強信心的維他命。
