最近處於停更的狀態。剛開始我也焦慮，想想也釋然了。人生總是有各種各樣的問題，發生了就去解決吧。
精力不夠、人手不夠，就暫時放一放，等緩過來了再開始。你說，對嗎？
當我沒時間、沒腦子寫的時候，還好，有我可愛的姑娘們的投稿。陸續發哈，我們一起來看看，別人的路。
今天的文章來自潤和，她在訓練營期間從130斤減到116斤，人瘦了臉色好了，收穫了很多羨慕的眼光。
我和她視頻過幾次，感覺是個外表溫婉、但內心強大的東北姑娘。
我對她印象很深。不求快，目標定得不高，但堅持的韌勁十足；美，食物美、餐具美、拍照美。
你是不是以為她在家有大把時間？真不是，她管理着一家超市，女兒又臨近高考呢。
看看她是怎麼做到的呢？
以下是會員投稿原文。
不知不覺已經參加三期（珞寧老師的訓練營），這三個月真的是很不容易！
想變瘦變美就要改變，想改變就要付出行動。
我平時的工作很忙幾乎有將近5年的時間都不用自己做飯了，但是訓練營期間80％的餐食都是我自己做的。
一開始的減肥餐讓我做的真的是……要麼就是光有其表，看着好看不好吃，要麼就是入了味沒有美觀可言。
經歷了這三個月的磨練健康的餐食我是做的越來越順手了，色香味都有了。
說老實話我並沒有完全按照食譜，偶爾背着營養師也給自己開個小差，吃點食譜上沒有的自己愛吃的，吃的時候也知道注意量。
雖說偷吃，但是，在訓練營里我學到什麼東西能吃，什麼東西吃了會熱量超標，糖會超標下意識的控制自己少吃，在心裏勸自己吃幾口可以了
我記得第一期訓練營的時候有一天早上，我家給員工做飯的大姨用澱粉做的蒸餃，我估計南方人都沒吃過，對於我來說簡直太誘惑了！
知道這個東西吃多了不好特別是在早上吃碳水，還是沒忍住我拿了一個在嘴裏嚼嚼味道又吐了出來，我對自己的行為都一語難表！類似這樣的事情不止一次。
在訓練營期間工作的壓力是一方面，後來又遇到孩子高考我要早5點起床，晚上11點之前接孩子放學，這都是次要的更糟糕的是遇見一個糟心的人，對於我來說心態簡直都要蹦了。
我每天迷茫難過的時候大多數會翻出珞寧老師的音頻還有老師拍的視頻，給自己打氣給自己加油！人只要活着就必須要經歷一些事情才會成長。
所以好的壞的我們都要接受！就這樣我也堅持健康飲食，第三期中段的時候打算退出了，不過還好我沒有放棄。
在這三個月的訓練營期間我從130斤，到現在的116斤。
對於有些姐妹們來說可能會不滿意，但是我自己已經很滿足了，我最初給自己定的目標是115斤，我覺得這1斤對於我來說都不是事，努努力可能會更好
現在認識我的人10個得有8個說我瘦了穿衣服也好看了。
我參加的第三期訓練營馬上結束了，我已經養成了很好的生活習慣和健康飲食習慣！無論營里營外我都會繼續努力！
最後感恩珞寧老師在我最需要你的時候遇見了你！也非常感謝一對一幫助我的營養師珊珊妹妹
也祝願姐妹們都越來越好！越來越優秀！都活成自己想要的樣子！加油
在病床上的思考，可以洋洋洒洒寫很多字。今天不嘮叨了，祝大家開工快樂，開始新的征程啦。
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營養師、健康管理師：珞寧、珊珊、麗嘉、家俊、燕子、敏君、珺瑜；
執業藥師：彥東；
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