凌晨，男子疼到崩潰！「像無數針在瘋狂攪動」...醫生：這些習慣很多人都有

「凌晨三點，我從一陣劇痛中驚醒，感覺像是有無數根鋼針在左肘關節里瘋狂攪動，那種痛深入骨髓，痛得我全身冒冷汗。」

浙江寧波的王先生躺在寧波鄞州區第二醫院病床上，回憶起痛風發作的夜晚仍心有餘悸。

男子長期肥胖

全身關節被痛風石「攻佔」

王先生今年45歲，身高180厘米的他，體重高達100公斤。他的生活習慣並不健康——高熱量、高嘌呤的食物常常擺滿餐桌，外賣更是家常便飯，平時幾乎不運動。日復一日，體重秤上的數字一路飆升，體內的尿酸水平也在悄然失控。

近幾年，他的痛風發作得愈發頻繁，幾乎每月都要「光顧」一次。每次發作，關節都會迅速腫脹，疼痛讓他連走路都成了奢望。

可怕的是，全身關節漸漸被痛風石「攻佔」，這些像石頭般堅硬的沉積物不僅破壞了關節結構，還時不時破潰流出灰白色液體，散發著令人作嘔的氣味。「每次看到關節上的痛風石，我都覺得自己像個怪物。」王先生滿臉尷尬地說。

最近一次的檢查結果更是令人揪心：尿酸高達600μmol/l（正常值＜420μmol/l），肌酐200μmol/l（提示腎功能受損），b超還顯示雙腎結石。

醫生診斷，長期的肥胖和不良飲食習慣導致他體內尿酸合成失控，而腎臟排泄能力卻在肥胖的重壓下大幅下降，最終引發痛風的一系列併發症。

王先生困惑：痛風石是怎麼形成的？

面對這個疑問，浙江省寧波市鄞州區第二醫院風濕免疫科主任李聲東作出解釋:人體血液里漂浮着無數微小的尿酸結晶，當濃度超過飽和點，這些結晶就會悄悄沉積在關節縫隙、腎臟和血管壁上。

李醫生告訴記者，一頓海鮮火鍋可能讓尿酸飆升30%，一次醉酒可能讓腎臟排泄能力癱瘓12小時。長期的高嘌呤飲食就像不斷往血液里撒鹽，最終讓關節成為尿酸結晶的「垃圾場」，經過日積月累就形成了痛風石。

此外，痛風與肥胖一旦「聯手」，不僅會加劇關節損傷，還會增加高血壓，糖尿病、心腦血管疾病等風險。如果不及時干預，患者的關節功能可能嚴重受損，生活質量將大幅下降。

「痛風」不是老年人「專利」

專家提醒：

控制體重、管住嘴是防治關鍵

「痛風」不是老年人的「專利」，中年人、甚至年輕人也有，男子痛風12年，雙手嚴重變形。

去年8月，浙江有醫院發現才15歲的初中生尿酸值就「爆表」了，飆到755μmol/l，高出正常值近一倍。

鄭州人民醫院風濕免疫科主任陳運轉表示，痛風發病年齡不斷提前，95後痛風也比較常見。當出現單個關節的紅、腫、熱、痛時，應注意可能是痛風急性發作了。

現代生活節奏加快，年輕人喜食海鮮、肉湯、動物內臟等高嘌呤飲食、缺乏運動、肥胖、飲酒、長期大量飲用含糖飲料等因素都會導致年輕人持續高尿酸，隨之痛風發病率升高。

1、高嘌呤飲食：高嘌呤食物攝入過多，腎臟無法及時地排泄的話，體內就會堆積過多尿酸，超過了血尿酸的飽和濃度，尿酸鹽結晶就會沉積在關節軟骨上，刺激局部炎症產生疼痛感。

2、常飲含糖飲料：很多孩子和家長都喜歡喝碳酸飲料或者功能性飲料，甚至常常以飲料代替水。殊不知，大量攝入果糖可刺激長鏈脂肪酸合成，導致高甘油三酯血症，引起機體對胰島素抵抗，造成代謝紊亂。

3、缺乏運動：工作、學習壓力大又長時間缺乏運動，體重增加，水攝入減少，不利於身體的新陳代謝，容易出現肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代謝綜合征，是痛風發病的高危因素。

再次提醒↓↓↓

不能仗着自己年輕放肆自己的嘴從而「透支」身體，大家在日常生活中得更加註重痛風的預防與日常管理，如果發現關節莫名疼痛、體重異常增加等癥狀，及時就醫檢查，如果您有痛風家族史，更應該特別注意！