高溫季開啟！全國防晒指數地圖來了
5月15日至18日，北方多地持續晴熱天氣，部分地區還將開啟「暴晒」模式，尤其是午後紫外線較強，收下這份全國防晒指數地圖，看看你的城市需要幾級防晒裝備。
■國務院辦公廳印發《國務院2025年度立法工作計劃》。
■《2025年全國新聞記者職業資格考試大綱》公布。
■中國至越南河內國際道路運輸線路正式開通。
■中蒙兩國第二條跨境鐵路——中國甘其毛都至蒙古國嘎舒蘇海圖鐵路工程開工。
■我國自主三代核電「華龍一號」全球首堆連續安全穩定運行1000天。
■多個侵華日軍細菌戰部隊留守名簿文件首次公布。
■北京已建5g-a基站近1.6萬個，6g研究進入重要階段。
■今年北京西城區初中入學派位計劃公布，下周填報入學意向。
■京哈高速改擴建繞陽河特大橋橋面鋪裝完成。
■第十二屆中國國際警用裝備博覽會在京開幕。
■國家動物博物館本周六日可半價參觀，1.3米以下小朋友、殘疾人、60歲以上老人、軍人、教師、學生免票。
■5月17日、18日，北京鐘鼓樓每日將發放200張免費參觀門票，即日起遊客可通過「北京鐘鼓樓」公眾號預約。
■5月23日至25日，地壇中醫藥健康文化節將在地壇公園舉辦。
晨起喝一杯淡鹽水，是「養生」還是「養病」？
晨起喝水是個好習慣，但是晨起喝淡鹽水，就不是個好習慣。
因為經過一晚上的休息，身體中途沒有補充過水分，此時體內的血液濃度較高，再攝入淡鹽水，只會讓身體再增加鹽分，喝了之後口乾舌燥的程度更甚。
尤其是對有高血壓、腎功能異常以及心腦血管病的人來說，更是沒有好處，甚至會發生危險。
晨起最好喝一杯溫白開水。溫白開水的溫度接近人體，入口後會讓身體感覺很舒服，而且白開水裡沒有任何熱量，進入身體後能讓血液得到快速稀釋。
及時補充水分能夠促進腸道蠕動，對早晨排便有着很好的作用；也能沖淡胃酸，讓胃保持好的狀態。
所以，建議大家不要在起床後喝淡鹽水，改成溫白開水更健康。
