首先，對性感女神李紋的死很遺憾，祝福她在天堂一路走好吧。
任正非、張朝陽、毛大慶等人，從抑鬱症的「迷宮」中走出來了，並提供了一些應對方法，包括堅定生活信心、直面與接受焦慮，以及堅持跑步等運動。
任正非的文章一段內容
可以看到，上述從抑鬱症中走出來的企業家，都希望通過分享自身經歷幫助其他患者。正如任正非所言：「我相信每一個人都能走出焦慮症和憂鬱症的困境的！」
任正非：不要對生活失去信心
2015年7月1日，華為心聲社區發文《要快樂地度過充滿困難的一生——給陳珠芳及黨委成員的一封信》，作者為任正非。
文中開篇提及，華為員工中患憂鬱症、焦慮症的不斷增多，令人十分擔心。
任正非提到，他也曾是一個嚴重的憂鬱症、焦慮症患者，但是在醫生的幫助下，加上他的開放樂觀，病完全治好了。
那有什麼辦法可以讓員工積極、開放、正派地面對人生？
「憂鬱症就是自己折磨自己而產生的。」任正非建議，人生苦短，不必自己折磨自己，要引導員工牢記唯有奮鬥才會有益於社會，任何時候、任何處境都不要對生活失去信心。
任正非給出了個人思考。首先，要引導員工理解、欣賞、接受、習慣高雅的生活習慣與文化活動，使他們從身心上自己解放自己。
在任正非看來，高雅不意味着必須有錢，而是從心中升起。早上起來向人點一下頭，平時問人一聲好，給別人讓讓座，與人喝杯茶，不一定在茶館，可以自帶茶葉，並不需要多少成本。
「員工不要成為守財奴，不要成為金錢的奴隸。」任正非表示，豐厚的薪酬是努力獲得，也是為了獲得優裕、高雅的生活，激發人們更加努力工作、有效地奮鬥，不是精神自閉、自鎖。
其次，引導員工懂得高雅文化與生活，積極、正派、開放地面對人生。
任正非特意提及北京景山公園。從西門進去，那兒是一片歌的海洋，熱得象海嘯一樣奔放。那些垂暮之年的老人，幾十人一族，幾百人一團，都在放聲歌唱，多麼樂觀、豁達。
「你不快樂，別人是無法幫助你的。」任正非表示，快樂的人生，無論處境多麼困難，只要心裏想快樂一定會快樂，快樂是在你心中的。
最後，要引導員工對自己所處環境有滿足感，不要不斷地攀比，也要發揮自己的優點使自己充滿自信，不必為自己的弱點而太憂慮，以此來解決自我壓抑的問題。
「要因勢利導，使他們明白奮鬥的樂趣、人生的樂趣，不厭惡生活。」任正非提出要求，費敏、徐直軍經常周末、深夜一大批人喝茶（務虛會），談業務、談未來，溝通心裏想法，這種方法十分好。
張朝陽：直面與接受焦慮
「我是真的什麼都有，可我居然還這麼痛苦。」2013年，搜狐創始人、董事局主席兼CEO張朝陽復出後表示，以前他覺得錢越多，自由度越大，人就會越幸福。後來發現幸福跟錢多少，真的沒關係。2013年以前，張朝陽一度是國內互聯網行業的風雲人物，但是功成名就之後沒有帶來太多快樂，反而一度確診患上抑鬱症，促使他開始了閉關治療。
如今，張朝陽對此有了更明確的思考。2022年12月底、2023年2月中旬，張朝陽兩次在《星空下的對話》節目中表示，對焦慮最好的處理方式就是不解決。
「焦慮是不能解決的，越解決越放大，就好像在沼澤地中，越掙扎越往下陷。」張朝陽表示，要確立正確的人生觀和價值觀，努力做事情，然後通過心理學輔導去做到「不解決」。
張朝陽強調「相信可以改變，最後就可以改變」。根據「大腦可塑性原理」推論，焦慮、難受一定會過去，消失所需時間長短與解決的努力程度成反比。
清華大學社會科學學院院長彭凱平也認為，應該坦然面對焦慮。在應對焦慮方面，一些具體替代性方法包括；看悲劇小說和電影，體會當事人深淵冰涼的感覺；看心愛的球隊拚死輸的一塌糊塗為之流淚；覺得生活無聊去墓地走上一遭等。
焦慮有不同程度，有病態的焦慮，也有正常的焦慮。張朝陽認為：「如果是病態的焦慮，需要行為心理學家進行心理輔導，但是堅決不能吃藥。」
對此，部分網友不認同並評論「你還是去講你的課吧！嚴重的焦慮請聽醫生的！」
張朝陽的上述言論有待商榷，但是其重新回歸後開設物理課，狀態確實不錯。網友評價：「講物理課的張朝陽，眼裡有光了。」
毛大慶：通過跑步治好抑鬱症
「我曾因抑鬱症而跑步，通過跑步把抑鬱症治好了」。優客工場創始人兼董事長毛大慶此前提到，馬拉松或長跑對治療抑鬱症確實有作用。在跑步的歷程里，他碰到相當多因跑步治好抑鬱症的案例。
此前，毛大慶長期在萬科集團擔任高級副總裁等職務，一直處在高節奏、高壓力的工作狀態。他回想患上抑鬱症後，第一個癥狀是整晚睡不着，半夜眼睛瞪得燈泡那麼大，白天渾渾沌沌感覺很困，被折磨的一塌糊塗。
作息紊亂加上日常應酬，會表現出極其負面的情緒。毛大慶說：「什麼都看不慣，隨便一件事情能總結出好幾條不好的因素，什麼都完蛋，前途一片黑暗。」
為此，毛大慶曾嘗試了各種方法，包括諮詢病友、看心理醫生、藥物治療，但是效果並不明顯。
轉機來自跑步。從小厭惡跑步的毛大慶，被彼時所在公司領導逼着一起陪跑，在這個過程中遇到了幾位有趣的跑步教練，有一部分人靠跑步活着，帶領毛大慶成為了跑友的一員。
從800米、1000米、2000米到5公里，跑跑走走，一堆人跟着。毛大慶回憶：「我也能跑5公里了？這不得了，於是晚上一個人去跑，我看看我自己能不能跑5公里，又跑了一個5公里，這下上癮了。」
最狂熱的那一年，毛大慶在北京冬天，無論零下多少度、下大雪刮大風，沒有一次中斷。他在5點半起來，跑到天亮20公里，之後帽子耳朵邊上都是冰柱子。
「我確實認為馬拉松能治抑鬱症，它把我給治好了，後來葯也不吃了，睡眠也很好。」毛大慶說，他之後開始跑半馬、全馬，還成為了馬拉松推廣者。跑北馬可以分給他一兩個患者，如果患者跑完說不抑鬱了，他就很高興，因為將好事情傳遞給正在痛苦的人。
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