今天為大家推薦一款來自大洋彼岸的特色美食:『墨西哥卷餅』。墨西哥一年四季氣候炎熱,墨西哥人用滾燙的岩石烙制的麵餅,然後捲入很多食材,在很多國家開始流行起來的。採用輕發酵,快速熟制,冷熱皆可食用。
柔柔軟軟的芝麻薄餅,裹上火辣辣的雞肉! 一口咬下去,刷爆你的幸福指數! 吃了不僅解饞還頂飽,這一份卷餅就將我們每天需要攝入的碳水化合物、蛋白質、油脂、膳食纖維都囊括了,還等什麼,一起動手吧
1、雞肉切2厘米小丁,加入料酒、胡椒粉腌制10分鐘。
2、準備豌豆粒、玉米粒,紅椒粒
3、準備麵粉100克、加入15克油、2克鹽,放入酵母水
4、 加入黑芝麻,揉成麵糰,蓋保鮮膜,靜置鬆弛15分鐘。
5、油五成熱,倒入雞丁翻炒至微微焦黃撈出
6、鍋底余油,加入蒜末、放入豌豆粒、玉米粒,紅椒粒翻炒均勻。
7、倒入雞肉丁翻炒
8、加入一勺甜辣醬、一勺耗油調味
9、翻炒均勻,撒入香菜末即可出鍋
10、醒發的麵糰搓長條,切分成面劑子
11、將面劑子用手掌壓扁,擀圓成薄餅生胚,大約1毫米厚度。平底鍋中火燒熱,放入薄餅生胚
12、開始鼓氣泡,翻面,翻面1-2次,用時1分-1分半,取出。
13、鋪生菜,放入雞肉,捲起來。
握在手裡,一口咬下去,有葷有素
幾種食材碰撞出味蕾的火花,誰能拒絕
tips♥
◆ 做好的薄餅需要用干布、保鮮膜等覆蓋起來,保持餅身濕潤柔軟,更利於卷餡吃。
◆ 該麵餅的配方可以用來卷其它你喜歡的菜菜都很好吃。
◆ 這道菜算是正餐,所以在製作的過程當中可以合理的安排時間,比如腌雞肉的十分鐘就可以着手和面哦。
◆ 該菜譜可以製作六個小號卷餅,2-3人食。