喝燕窩比不上這樣的酸奶，你信不？

很多人都認為吃燕窩非常補，也把喝燕窩定為富人的生活，因為燕窩是奢侈品，價格高昴，都吃不起，那麼下面的酸奶，你跟着去做來喝，其它並不亞於喝燕窩哦~

第一種做法是：酸奶+堅果

做法：往酸奶中加一些堅果，堅果含有蛋白質，油脂，礦物質等，是補充營養，預防疾病有功效。

第二種：酸奶+香蕉

做法：往酸奶里加上幾片切好的香蕉，加上幾顆紅棗，攪拌一下就好了。

香蕉含有維生素，膳食纖維，熱量少，易產生飽腹感。

第三種：酸奶+草梅

做法：非常簡單，把草梅泡到酸奶即可飲用。草梅富胡蘿蔔素和維生素，對胃腸道和貧血具有一定的調理功效。

第四種：酸奶+黃瓜

做法：黃瓜切片或榨汁澆上酸奶即可

黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑之效。

第五種：木瓜+酸奶

做法：把木瓜切塊榨成汁，拌上酸奶就可以喝了。

木瓜維生素C含量高，木瓜酶助消化排毒，促進肌膚代謝，酸奶具有活性乳酸菌，促進胃腸蠕動，有利於緩解便秘。