「72歲奇蹟奶奶」：從未整容，身材不輸少女，她的凍齡秘訣就在這

光是看照片上的她，你很難想像這樣一位身材窈窕、髮絲濃密的女子，其實是有兩個四十多歲的兒子、三個孫子的奶奶級別的人物。

她叫上野潤子，如今已經72周歲的她在日本被稱為「70歲的奇蹟」、「美魔女」（代指那些年齡在40歲以上，但是臉蛋和身材依舊青春靚麗，且駐顏有術的女性）。

正是因為上野潤子太過於顯年輕，與家人出門時經常被誤認為與兒子是同輩人，和孫子出門被認成母子，丈夫像她的爸爸輩。

上野潤子把72歲的年齡活成了四十多歲，狀態和氣質遠勝同齡人，真正做到了打破年齡的禁錮，美出了自己的風采。

上野潤子的年輕秘訣，當然也會受到不少人的質疑和猜忌，認為她並非純天然美女，不過是靠着各種醫美手段來維持自己的容貌，然而實際上卻是上野潤子從來沒有整過容，她的駐顏有方是因為有着自己的一套顯年輕的秘訣！不信接着往下看~

一：搭配減齡但不廉價

許多上了不服老的人在穿搭上有時候會陷入廉價的甜美扮嫩裝扮中，但越是到了成熟的階段往往是一些簡約高級的服裝與配飾能跨越人的年齡，從而帶來青春感。

1.款式簡約

一條如畫報般的印花連衣裙，微微收腰的直筒設計，小小的配飾點綴就把上野潤子的優雅氣質營造得恰到好處，像這種印花不密集的服裝會更為大氣，有力量感，比密集的小碎花來得更雅緻美觀，因此更適合熟齡女士們。

除此之外，諸如襯衫、露肩t恤、沒有多餘花里胡哨設計的長褲，外套等「無齡感單品」都是很好地展示青春活力的服裝。

尤其是在一些特定的場合，上野潤子也會根據情況調整自己的服裝，比如這一套休閑的服裝，在最常見簡約的服裝下，加入了空頂帽和小腿襪這兩樣特別減齡的小單品，但是佔地面積小，且在這個運動休閑的場合下並不突兀，所以這般的裝扮也是非常得體大方的。

2.顏色秀麗

上野潤子身穿的服裝，其色彩大多遠離了花花綠綠的扎眼感，但也並不是所謂的高級色彩，更多的是用黑白灰這三種無彩色與另外的低飽和度色彩穿插交織在一起，既不過分扮嫩又不會顯老態。

3.秀髮微卷，有光澤

想要減齡，一定不要忘記打理出一頭蓬鬆光澤的頭髮來配合穿搭，上野潤子經常用指腹按摩頭皮促進血液循環，像她這樣斜分的中長捲髮就非常適合上了年齡的人，既不累贅也不會太短而顯枯燥。

二：線條之美，在於修飾身形

服裝的勾勒與塑造不只在於簡單的色彩與款式的展示，更多的是修飾身型，讓好的身材向外界傳達出優勢，不好的身材在修飾效果中趨向於更美好、更精緻的狀態。

所以你會看到上野潤子的服裝都是如此的修身得體，基本都是有小小的收腰設計，肩膀處無論是有袖子還是無袖上衣，都是適度貼合，不會露出多餘的部位。

另外，服裝的垂順度能很有效地在視覺上順延身型的修長程度，因此日常生活中，打理服裝的垂順度是尤其重要的，哪怕是價格低廉的服裝，只要順平了表面，上身的效果也會事半功倍，讓形象更貴氣十足！

三：顏值逆齡的保養秘訣

這位「奇蹟美魔女奶奶」如何做到駐顏有術的？答案肯定遠遠不止在於穿搭的減齡、身材曲線的體現上，畢竟比她更會穿搭、身材更好的奶奶輩女士並不少見；但是在同年齡段的人中缺少的是她的臉部狀態，看起來確實不像是年過70的女士。

從上野潤子身上可以看出，雖然說隨着年齡的增長而逐漸衰老是每個人都無法避免的過程，但是有效的保養在一定程度上卻可以延緩衰老的到來，越老反而越耐看。

上野潤子保養有術還得益於她媽媽帶來的影響，媽媽總是告訴她，"女人擁有好的膚質，比擁有再多的名牌包還來得令人嚮往。"因此上野潤子才會開始了十年如一日地維持着以下的這些美貌習慣。

1.飲食上

上野潤子從小就開始有意識地控制碳水化合物和糖分的攝入，要知道過量攝入碳水化合物和糖分，單單從顏值上來說會導致面部肌膚蠟黃、發福發胖，更嚴重點則會引起身體異常疾病，如糖尿病、高血壓……

另外，上野潤子也會特別注重均衡的飲食搭配，膳食纖維和維生素等都是必要的元素。

2.運動上

想要減齡和維持良好的身體狀態，合理的飲食只是其一，運動更是必不可少的因素，上野潤子就很喜歡健身，短跑，沒事還會和朋友打打高爾夫球，總之不會讓自己的身體一直閑着，運動真的很重要。

想當初小編在看到鍾南山院士的時候也是「驚為天人」！

因為疫情，中國工程院院士鍾南山任專家組組長，再次挂帥上陣，許多人在新聞上看到鍾南山院士時不禁驚呼，這居然是年過八旬的狀態，在媒體的鏡頭之中，鍾南山院士身材挺拔而健碩，眼神堅毅。

正如鍾南山說的：「運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。」

3.提拉緊緻手法

作為一個面部瑜伽高級講師，上野潤子的保養視頻點贊多達幾十萬，，她自創的「讓人看起來年輕十五歲」面部瑜伽按摩操也被公開：

用雙手的食指，中指，無名指，分別按住自己的眉骨，蘋果肌以及法令紋；

然後手部向上發力，對面部進行提拉，與此同時再連說「UP,UP,UP」，即可完成一次按摩。

最後想說的是：

人生說長不長，說短不短，與其一輩子活在框框架架中，就連穿衣打扮都被年齡所限制真的是一件遺憾之事，像上野潤子這般即便年紀很大了，但是穿衣符合自己的喜好、沒有展現出不良的穿衣價值觀，那麼再大的年紀也不會阻礙自己發光發熱！

本期到這裡就先結束了，下期再見！~xc

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