刷了一個小時手機後，想明白這個道理

這是我持續寫作的第166天/200天

大家好，我是大明子。

昨天下班後，本想着趕緊去寫文章，但是吃完飯後，卻沒有趕緊執行這個計劃。

因為用手機回復了幾個消息，但是回復完，突然被一則新聞給吸引住，忍不住點開來看。

看完這個消息，緊接着又看到另一個有趣的視頻，想着看完這個就放下。

但沒想到看完了這個，還想再看下一個。

於是自己的大腦給出了這樣的解釋：

反正挺累的，先休息一會再寫也來得及。

沒想到自己被這句話給成功勸服，心安理得的刷起手機。

直到一個小時左右，突然感覺沒啥意思了，這才停下。

停下之後，他就開始反思，自己怎麼被一句話給成功說服了。

本來要寫文章的，卻刷起了手機。

因為這符合大腦的底層需求——節省能量，保持平穩。

這讓我想到在《打開心智》里看到一句話

造成這些困境的原因是我們身邊圍繞着太多服務與產品，它們被設計出來的目的就是讓我們「變懶」。我們不需要任何努力，就可以隨時隨地滿足需求和慾望，從而不斷強化大腦的原始需求：保持現狀，待着別動。

就是說，這個時代有各種設計出來的東西，在影響着我們，讓我們不需要付出多少努力，就可以讓我們的慾望和需求得到滿足，而我們也變的懶了，適應和習慣了這種生活。

比如，遊戲被設計出來，讓你不斷地分泌多巴胺，去刺激你，讓你得到快樂，沉浸其中難以自拔。

衣服髒了，隨時丟到洗衣機里洗掉，還有洗碗機、烘乾機、掃地機械人等，幫助我們減輕勞動。

這讓我覺得自己經常被周圍這些東西給影響，尤其是手機，想要抽離出來，需要付出很多的努力和意志力。

我記得自己最多的時間是，有將近6個小時，放在手機上的。

我已經快成為手機的奴隸了。

有一句話說得好：時間用在哪裡，你就會成為什麼樣的人。

我把時間用在讀書、學習、寫作上，那我至少是一個追求成長的。

那把時間都放在娛樂上，我就是一個享受及時滿足，甘於平庸的人。

所以，有些時候，我們可能真的是身不由己，被外物給吸引了，被自己的大腦找借口給洗腦了。

如果想要擺脫這些因素的影響，我們可以想辦法去脫離這個環境。

比如，把手機調成靜音，放到另一個房間，等自己把該做的事情忙活完，再去看手機。

所以，有的時候，外界環境可能是固定的，但是我們可以積極主動，去尋求改變，而不只是被動接受一切。

全文完，又是成長的一天，希望這篇文章也能帶給你一些思考和幫助。