『肝膽相照』折射出人生哲理，蘊含著生命智慧！

有這樣一種關係，叫"肝膽相照"，這種情誼比金堅，這種關係是值得維持一生的友情！

"肝膽相照"，這個成語出自《侯鯖錄》中"照心照膽壽千春"，常比喻人與人之間交情深厚，親密無間，互相扶持。

而表現在我們身體內，的確也是這樣的。肝和膽在解剖上緊密相連，生理功能也息息相關。肝與膽相表裡，肝位於右肋，膽附於肝葉之間。

肝與膽具體有什麼關係呢？

肝與膽具體有什麼關係呢？主要體現在下面兩個方面！

第一 消化功能方面

肝主疏泄，分泌膽汁；膽附於肝，貯藏、排泄膽汁。

肝膽共同合作，使膽汁疏泄到大腸，以幫助脾胃消化食物。

所以，只有肝臟疏泄功能正常，膽才能正常貯藏並排泄膽汁。

第二 精神情志方面

肝調暢情志，膽主決斷，與人的勇怯相關。

有的人膽大包天，而有人卻膽小如鼠。

肝膽相互配合，相互為用，人的精神意識，思維活動才能正常運行。

故曰"膽附於肝，相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷，肝膽相濟，勇敢乃成。"

肝膽的病變過程主要表現為：膽汁的疏泄不暢，和精神情誌異常兩個方面。

教你守護肝膽的幾個方法！

下面太醫姐姐教你守護肝膽的幾個方法：

第一 睡好子午覺

午時小睡，子時前必須入睡，因為膽經在子時最旺，肝經在丑時最旺，這時進去深睡眠，可以滋陰潛陽，有利於肝的再生、肝血凈化和膽汁代謝。

第二 春天早起不賴床

中醫認為每天早晨五點左右為一天的"驚蟄"，這時人們要像驚蟄時的蟲子一樣早起活動，起得太晚，不利於氣血暢通。

第三 保持心情平和

因為不良情緒可能導致肝臟疏泄功能異常，怒傷肝，肝傷膽衰，久之就會出現抑鬱、失眠等精神疾病。

第四 適當吃一些補益肝膽之氣的食葯

體寒及肝氣不足的人，可以吃紅糖、阿膠、當歸、蜂王漿等。肝陽上亢的人，可以吃一些性平性涼的蔬菜如：芹菜、菠菜、綠豆芽等。

第五 適度運動

適度運動，可以幫助肝臟疏泄提升膽氣。

肝膽出毛病，直接切除嗎？

肝膽出毛病，千萬不要輕易言"切"！

現在有很多人患有膽囊炎、膽結石、膽囊息肉等疾病，很多時候醫生為了圖方便就給患者建議切除膽囊。

有的人不明白膽囊存在的意義，就覺得"一切了之"免得以後複發。

其實這種想法是錯誤的，膽囊一旦被切除後，膽汁不能儲存，會出現進食含脂肪的食物後消化不良，甚至腹瀉，久了人會逐漸消瘦，體質也下降。

如何預防脂肪肝和膽結石？

太醫姐姐提醒您，減少脂肪和膽固醇的攝入可以有效預防脂肪肝和膽結石。

你有沒有遇見過一個與你肝膽相照的人？如果有，請一定要珍惜他，因為你們兩個一旦分開可能彼此都不能"好好生活"。

如果你願意為我點亮一個關注，『太醫談』會成為那個與你肝膽相照的朋友！