女生的內衣肩帶，為啥這麼容易掉？（男生勿入）

無論春夏還是秋冬，內衣和大姨媽常常並列為女生煩惱問題榜單TOP。

畢竟即使穿了多年的內衣，可日常生活中還是沒少為此煩惱尷尬，比如內衣肩帶時常滑落、背後被勒出一道道紅印、空杯、悶熱不透氣、內衣面料扎人還易變形……

今天就從科學的角度，為各位姐妹盤點解答下那些常見的內衣問題（男生不小心點進來了也可替女朋友看看）。

內衣肩帶為何總是下滑？

因為「老肩巨滑」？？？

● 皮膚「太滑」

人體胸部是一個整體，皮下脂肪和皮膚始終伴着骨骼運動而滑動。皮膚的滑動向著脂肪沉積、填充脂肪多的手臂根部逐步增加，到後腋底、前腋底為最大。

伴隨上肢運動，背部皮膚沿中心腰部一後腋一上臂外側，朝斜上方滑動；胸部皮膚沿肋下腰部一前腋一上臂外側，朝直上方滑動。所以肩帶也會隨着皮膚的滑動而滑動。

● 肩帶過長過松

內衣罩杯過大、肩帶過長過松導致肩帶沒法穩穩固定在肩上，就容易滑落。

可以適當調節肩帶上下滑扣，使之處於適當鬆緊度的位置，或者選擇彈性適中的肩帶。

告訴大家一個很多人都不知道的小秘密：肩帶扣選擇下面中間這種防滑8字扣，可以很方便地調節肩帶長度，肩帶穩定性更強，更不容易滑落。

● 肩帶位置不對

肩帶位置沒有定在人體肩部的凹陷處也是肩帶下滑的原因之一。肩帶位置最好在肩胛骨與鎖骨之間，調整肩帶位置能在一定程度上緩解肩帶下滑。

比如，厚肩/寬肩人群穿內衣時的肩帶位置就需要居中或者往脖子方向靠里一點，薄肩/窄肩的肩帶位置則居中或者往兩肩方向靠外一點。

● 溜肩+肩帶款式不合適

中國女性大多雙肩圓潤且稍向外側下滑，即溜肩，容易造成肩帶下滑。可以根據自己的肩形選擇適合的肩帶，或者改換肩帶材質。

比如，避免選擇面料太滑的肩帶，選擇摩擦力相對較大一點的肩帶面料，比如紗線、羅紋組織或者是硅膠防滑材質等。選擇單側兩根肩帶代替單側一根肩帶，也可以增加一定的摩擦力。

還可以把常見的兩根平行式肩帶換成背後交叉式、掛脖式（懸掛式、斜跨式）、T字形和背部收攏形的。厚肩/寬肩可以選擇較寬的肩帶，薄肩/窄肩可以選擇較窄的肩帶。

如何正確挑選內衣？

化纖材質、質量差、面料粗糙扎人不透氣、尺寸過緊過小或者過大的內衣，容易造成皮膚過敏、刺激、悶出痱子、勒傷、擠壓胸部、空杯滑跑等問題。

要想避免或者解決這些問題，可以選擇舒適的棉質、絲質、莫代爾等面料或者是混紡面料，滿足柔軟手感好、透氣性好、耐洗、不褪色等要求。

（圖源veer）

此外，還需要根據胸型選對合適的內衣。

第一步：量好上下胸圍的尺寸

上胸圍是指沿着乳頭環繞一圈所得的數據，下胸圍是指沿着乳房下方的部位環繞一圈所得的數據。上胸圍減去下胸圍的差在哪個罩杯區間，就應該穿哪個罩杯的內衣（A/B/C/D），底圍尺寸則是按照下胸圍數值來選擇，比如75B、80D。

第二步：確定胸型

胸型主要可分為圓盤型/半球型/圓錐型/紡錘型這幾種。

圓盤胸形狀酷似盤子，底盤大但隆起不高。

半球胸形狀像碗，圓潤飽滿，隆起較高。

圓錐胸形似圓錐，底盤小隆起高，易空杯。

紡錘胸形似紡錘、木瓜，胸型較長。

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第三步：根據胸型選擇罩杯款式

圓盤型胸適合穿罩杯較淺的四分之三杯或二分之一杯內衣（法式三角杯也很合適，不易空杯移位）。

半球型胸適合穿圓潤包裹面積大的四分之三杯或全罩杯。

圓錐型胸適合穿罩杯深淺適中的二分之一杯或四分之三杯。

紡錘型胸適合穿四分之三杯或全罩杯。

第四步：選擇內衣類型

根據不同場景和需求，選擇日常內衣、運動內衣、抹胸、胸貼、比基尼等不同內衣類型，建議在正規的專業內衣品牌店鋪試穿後購買。

內衣如何清潔護理？多久換一次？

含有鋼圈、蕾絲等脆弱材質的內衣盡量手洗，實在懶得手洗內衣可以裝入專用洗衣袋內機洗，避免將內衣洗壞變形。

晾曬時可以將內衣倒掛着晾曬或者從中間對摺掛在衣架上，肩帶朝下垂落，避免陽光暴晒。

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內衣和內褲一樣，更換頻率並沒有絕對的時間要求，並不是幾個月就一定要拋棄舊愛換新歡。

但是內衣出現鋼圈露出、罩杯變形或者尺寸不合適等問題，以及就純粹是穿膩了想換新的，那麼該換還得換。

不穿內衣胸會下垂？

放心，一般情況下胸部不會因為不穿內衣而下垂，真正讓胸部下垂的元兇是地心引力、年齡增長等。

內衣的作用其實是固定減震、穿衣服更挺拔好看、解決激凸問題，並不是防止下垂，內衣穿or不穿，主要取決於你自己。

但是運動時，更建議穿上專業的運動內衣來保護胸部（尤其是大胸妹子），防止乳房晃動劇烈，產生疼痛感和運動損傷。

哺乳期乳房體積變大，也可以穿上專用的哺乳內衣提高舒適性和撐托性，同時方便哺乳。

最後，總有人問怎樣才能讓胸變大？真是旱的旱死，澇的澇死。

你經常吃的木瓜豬蹄、喝的豆漿椰奶、做的按摩揉捏操，都不能讓胸真正變大，（視覺上）變大的方法只有變胖、練胸、隆胸。

（圖源veer）

況且小胸也有小胸的好啊，冬天衣服穿得多就可以不用穿內衣了，運動也不用那麼擔心胸晃來晃去，還是行走的衣架子~

其實不管是大胸還是小胸，都是我們身體的一部分，大胸不等於胸大無腦，小胸也不等於飛機場，不必為此羞恥或者嘲笑，唯一和它們掛鈎的只有這個字——美。

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〔免責聲明〕

本文數據更新於2022年05月30日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普

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