吃咸酥雞甩肉6公斤！明星削肉怪招大盤點

明星們的減肥史堪稱「不擇手段」。從節食到斷食、催吐，還有氣功、按摩等方法，你能想到和想不到的減肥方法他們通通都用上了。

黃思婷之前約54公斤，手臂較胖，現在減到49公斤。

從學生時期就出道的黃思婷，減肥之路從學生時期就開始，細說自己各時期的減肥清單，像是咸酥雞、巧克力以及蛋糕這類食物，完全不像是一個減肥人會碰的，卻都在黃思婷的肥菜單內出現，她坦言減肥時沒有一天她是吃飽的，不過為了對得起自己的工作，還是得執行「魔鬼訓練」減肥大計，她說：「少吃對我來說是最有效的方法，所以寧可少吃，也要滿足口腹之慾。

劉嘉玲說：「我試過減10磅之內，都很地獄。請個教練訓練我做運動，他將我冰箱裏面的東西全丟了，買了另外一些放進去，全是我不喜歡吃的，但又只可以吃這些，又要煮又要沒油，當時好想打他，真是貼錢買難受，結果減半年好有效。(為什麼要減？)覺得自己圓潤，之前是減肥，跑步和健身，現在已經變成習慣，不動都不舒服。」她還叫老公梁朝偉一起做運動：「現在每天吃的東西都有算卡路里，天天稱體重不可以讓重多3磅。」

新「謀女郎」張慧雯：為減肥僅喝湯度日

從老師和同學們口中得到，張慧雯為了保持練舞的身材，每天經常只喝湯，但有一次竟然餓暈了過去。保持身形的一個重要方法就是每天要控制飲食，對於學舞蹈的人來說更是如此。張慧雯嚴以律己，對自己要求極其嚴格。張慧雯每天到飯堂就只喝一個湯，就算一頓飯了，就連食堂師傅都知道有個長得很乖巧的女孩每頓都來點一個湯。

尹恩惠：減肥靠吃泡菜

早期出道娛樂圈，因為身材壯碩被稱為「少女壯士」，在節目中輕易抱起重量160斤的男嘉賓。瘦身後猶如重獲新生，不僅成為擁有苗條身材的魅力女人，韓劇廣告代言接到手軟。對尹恩惠來說，169公分的她，體重曾接近60公斤大關，以BMI標準來講，屬正常範圍。但在競爭強烈的演藝圈裡，總是被嫌太胖，成了她發奮圖強，努力瘦身的動力，單單靠泡菜就瘦了18斤。

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