孕媽肚子上有條「妊娠線」，有的孕媽媽還沒長，你可知這些小秘密

40歲李艾5月31日順產生下男寶小燈泡，還在月子期。李艾生孩後不到兩周，肚子就變平坦了，很滿足地曬出了產前產後肚子的照片。細心的粉絲髮現，李艾的肚子是變平了，但是肚子中間有一條黑線，貫穿過肚臍。肚臍以下很粗，肚臍以上很細。自下而上由粗變細。這條線比平坦的肚子還搶鏡。

很多沒有類似經歷的粉絲對這條線充滿了好奇，紛紛提出自己的疑問：

「不能穿比基尼了吧？疼嗎？」

「中間那條線是什麼呀，看着好疼啊！」

「姐姐懷孕之前肚皮上有那道黑線嗎？」

粉絲們認為這條線會成為永遠的痕迹，擔心以後不能穿低腰的衣服。有的認為那條線會很疼，有的認為這條線是不是以前就存在。

前幾天有位朋友也提問了一個關於妊娠線的問題：「各位孕媽都是什麼時候長妊娠中線的？我快七個月了還沒長，是不是不正常？」

看來大家對這條線的科普知識不是很熟悉啊，所以很有必要普及一下。

肚子上的黑線是什麼？

我們的身體左右兩邊是對稱發育的，在身體中間部位會出現一個紋路，這裡就是中線，也叫腹白線。即使不懷孕，這條中線也是存在的，只不過不是很明顯。不光女性有這條線，男性也有。

懷孕之後，在孕激素的作用下，黑色素增強，會出現色素沉着，中線就變黑了，被成為「妊娠線」。其實也不是只有孕媽媽會出現這個黑色中線，如果青春期激素變化快，也會出現黑色中線。

因為妊娠線只是色素沉着，所以不會疼痛，只是感官上不太好看而已。

妊娠線的小秘密

1、所有孕媽媽都會長妊娠線嗎？

並不是所有的孕媽媽都長黑色的妊娠中線，即使長了妊娠線的，也是有早有晚，樣子也是五花八門。

2、妊娠線的樣子都一樣嗎？

妊娠線的樣子並沒有固定的標準，孕媽媽之間差距很大。有的比較粗、有的比較細。有的顏色很深、有的顏色很淺。有的是彎彎的、有的是直直的。

3、妊娠線顏色深淺和什麼有關

• 和孕媽媽對激素的反應敏感程度有關：妊娠線的形成和孕激素有關，孕媽媽對激素反應敏感，顏色會比較深。
• 和孕媽媽的皮膚張力有關：如果孕媽媽的肚子被撐得很大，皮膚變得緊繃，皮膚組織越薄越容易出現色素沉着。所以如果肚子不是很大，肚皮比較厚的話，黑色中線就會出現得遲一些甚至不出。
• 和孕媽媽對色素細胞的敏感性有關：皮膚偏黑的孕媽媽對色素細胞的反應更加敏感，顏色就會深一些。有一個朋友皮膚很白，她的中線就不太明顯。

4、妊娠線的作用是什麼

• 醫學作用：醫學上來講，妊娠線位於腹部中間位置，可以作為解剖的一個重要標誌。
• 不能判斷男女：至於有些朋友認為的可以看男孩女孩，其實沒有任何科學道理，沒有妊娠中線的也大有人在，那又如何判斷，所以這是茶餘飯後的談資罷了。

5、出現時間和消失時間

妊娠線一般在孕中後期就會出現，但它不會一直存在，在產後6-12個月就會逐漸褪去。所以想穿低腰衣服的朋友不用為此擔心了。

如何避免或減輕妊娠線

因為妊娠線的形成和孕激素、皮膚張力有關，孕激素多少無法控制，可以從控制皮膚彈性和體重方面，避免或減輕妊娠線。

1、增加皮膚彈性

在備孕時注意鍛煉身體，多做舒展肚皮的運動。注意多吃富含蛋白質的食物、富含維生素的食物，可以增加皮膚彈性。

2、控制體重

控制體重增長，以免肚皮被撐得很大。孕期繼續堅持運動，均衡飲食，少吃高脂肪的食物，要吃得精，營養全面。整個孕期體重控制在10-15公斤比較理想。

總之，妊娠線雖然看着不美觀，但是它不會讓人感到疼痛，也不會一直存在，只是一個階段性的產物，不必為此鬧心。妊娠線也沒有什麼神奇的作用，不要太在意。

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。