產後護理有技巧，媽媽看過來！

分娩後，寶媽的產後護理很重要！

頭部護理

在這個講究科學的時代，我們應該丟掉以前那些不合理的傳統方式。在夏天的時候，只要產婦自己注意一些，不要長時間吹風，平時注意不要讓感冒找上門就可以啦。定期洗頭，洗完後記得馬上擦乾哦。

胸部護理

新手媽媽們在給孩子餵奶的時候要做好清潔工作，這樣也能提升胸部的彈性、促進血液循環，預防因餵奶導致的下垂。

產後傷口護理

1、剖腹產傷口護理

通常情況下，剖腹產的傷口癒合時間在7-10天左右，在這段時間裏注意傷口周圍的清潔，每天及時地換藥。在傷口沒有完全癒合之前，應該使用溫熱的濕毛巾擦拭身體，避免傷口沾水發生感染

2、自然生產傷口護理

與剖腹產的傷口比較，自然生產的傷口更容易護理，傷口癒合得比較快，定時地更換內褲、清潔，避免滋生細菌。

飲食方面

產後媽媽要選擇富含優質蛋白以及大量維生素的食物，葷素搭配要均衡，這樣才能保證攝入的營養物質足夠身體運轉，加快傷口癒合的速度。

媽媽在產後要積極保持好心情，充足睡眠，相信新手媽媽們只要合理運用科學的護理方法，在產後一定可以快速恢復。